Drivers vagy Jockeys, a súly fontossága egy verseny alatt
A Prix d'Amérique-től a Prix de l'Arc de Triomphe-ig, a Grand Steeple-Chase de Paris vagy a melbourne-i kupán keresztül a legnagyobb versenyek a sport intenzív pillanatai. A felkészüléshez a lovasoknak és a szerelőknek komoly képzésben kell részesülniük, de nem csak. Az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a zsokéban vagy a sofőrben, mert a fizikai állapot, a táplálkozási állapot és a súly lehetővé teszi, hogy ezek a sportolók megőrizzék erejüket. Az ezzel a súlykategóriájú sporttal járó kockázat az lenne, ha ezek a sportolók alacsony súlyt tartanának egészségük kárára. Ezért a táplálkozási felügyelet elengedhetetlen a lovaglás megtanulása során, de a versenyek megakadályozásában is.
A súly nagy kihívás
A verseny napján továbbra is szükséges a súlykontroll
Számos súlycsoportos sporttal ellentétben a zsokéknak a megadott súlyukon kell versenyezniük, és minden verseny után a beállított súlynál „mérlegelniük” kell. Sok esetben több sétát is tehetnek hasonló vagy akár alacsonyabb súly mellett, ami azt jelenti, hogy nagyon kevés ételt vagy italt fogyaszthatnak a futások között, és továbbra is mindent meg kell tenniük, amíg a verseny véget nem ér az adott napon.
Emiatt a zsokék azokat az ételeket fogják előtérbe helyezni, amelyek a versenynapokon maximális energiát biztosítanak a minimális súlyhoz. A sporttermékek, például az energiadarabok, gélek vagy étkezést helyettesítő italok használata ideális ebben a helyzetben, mivel ezek koncentrált energiaforrást jelentenek a zsokék számára, és még mindig nagyon könnyűek. Ezért a "versenyzőknek" tanácsos szoros együttműködésben együttműködni egy sportdetétussal a nagyobb versenyek előkészítése során, hogy ne befolyásolják hátrányosan a verseny előtti és alatti táplálkozási állapotukat, és ezáltal a teljesítményüket.