Dukan 1 2:00 Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2009.09.23-tól
302 hozzászólás (ø0.07/nap)
Jó reggelt kívánok!
Ki a csütörtöki fordulóra!
Hogy ma reggel ismét jelentse a súlycsökkenést, igen!
A mai terven:
K: joghurt HK-val
Z: Quark
M: Bécsi kolbász (végül egy másik Nettóban találtam ezt a joghurtos wienert! Most kíváncsi vagyok.)
V: Grillezett csirke
. és nézd meg a ma vb-t. Végre elkezdjük!
Tag 2014.04.04-től
110 hozzászólás (ø0.05/nap)
@Lurea: A fogyás jól hangzik - Nagyszerű!
Sajnos velem jelenleg semmi sem működik, de nem tudom, mi lehet ez
Nos, csak folytatom. Valószínűleg nem kérhetem a testemet, hogy folyamatosan fogyjon! Mindig nagyszerűen ment! Azt hiszem, a súlyom néhány nap múlva tovább csökken
Tehát és most a tervem:
F. Dukan kenyér krémsajttal
M: Dukan kenyér krémsajttal, kvark
A. Darált marhahúsleves
Remélem elég sokáig leszek futballt nézni - tegnap majdnem elaludtam állva! Szerencsére a játék hétfőn 18 órakor van!
Tag: 2013.04.11
1,011 hozzászólás (ø0.39/nap)
@Andrea. Gratulálok az elfogadáshoz, örülök neked
@Stella. Pontosan ez a helyes út, haladj tovább, a siker magától jön - csak ne hagyd, és add fel.
Ja igen, foci. WM. Szívesen megnézném a nyitóünnepséget, nem is ez az első játék, de imádom ezeket a megnyitó ünnepségeket. és mi állít meg. a szülők estéje a lányom iskolájában. Őszintén szólva, hogyan lehet megszervezni egy ilyen fontos szülői estét, mint ma egy ilyen napon. Egyenesen kimehetek a bőrömből
Nos, akkor legalább utána elmegyek a bajtársaimhoz a tűzoltóságba, gyakorlatuk van, amíg esznek, utána pedig grill. Többet nem kell ennem, de van egy kedves Diet Coke-m az embereimmel, és biztos vagyok benne, hogy a nyitómeccset kivetítőn fogják nézni
A mai tervem:
K: 250 ml író boleróval
Z: HK zabkása
M: három bécsi baromfi, tojással és paprikával kevert túró
V: A tegnapi spárgasaláta maradványai és az utolsó szelet fasírt (ha ma estére még hűtőben van)
@Andrea. adj egy kis visszajelzést, mit gondolsz a bécsi joghurtról? Izgatott vagyok miattuk
Tehát újra kell folytatnunk, szép napot kívánunk - találkozunk később.
Tag 2009.06.06-tól
46 hozzászólás (ø0.01/nap)
A MAI NAP egy REMEK NAP .
Először ma reggel végre ismét fogyás és most egy szép ebédszünetet tartottunk. Mindannyian kint ültünk az árnyékban, és egy kis szél miatt a meleg nagyon kellemes volt.
@Sweety és Nina
Márciusban néhány napig az Egyesült Királyságban voltam.
Reggelire (ott sem volt büfé) mindig rántottát rendeltem, sajnos kenyér nélkül, mivel akkor még nem ismertem a receptjeit. Ma sütöttem egy darab kenyeret, és szeletekre vágva magammal vittem. Biztosan nem bánják őket.
Egyébként a 2 evőkanál HK-t reggeliző táskába pakoltam, és meleg tejet kevertem egy tálba.
Vacsorára szinte kizárólag steaket ettem .
@Ellen
Köszönöm Ellen, mindig vannak ilyen nagyszerű receptjeid. Egyszerűen finom.
Tag 2014. április 30-tól
34 hozzászólás (ø0.01/nap)
csak be akartam dobni a nyaralókat és a zabkorpa problémát: Vannak olyan zabkorpapehelyek, amelyek teljesen feloldódnak joghurtban vagy kvarkban (nincsenek darabok). Az egész egy kicsit szilárdabbá válik. Még finomnak is találom. És így megeheti a zabkorpát, ha nem tetszik a joghurtban/kvarkban lévő "bit".
Tag 2014. május 28. óta
14 hozzászólás (ø0.01/nap)
köszönet a Tippsért.
Gratulálok mindenkinek, aki sikert ért el. Most jó kedvem van. Minden nap kevesebb, a múlt héten semmi sem működött; inkább felfelé.
Lehet, hogy mégis jó a meleg, többet ég.
Van valakinek tapasztalata a dukani palacsintáról. Nagyon szeretek enni, mert magammal vihetem és meg tudom sütni.
De fogalmam sincs, meddig fognak tartani, és meg tudom-e tartani őket 5 napig.
Terv:
K: kávé egy kis tejjel; 1 tojás; 1 palacsinta lazaccal
M: 1 palacsinta; 2 csirke rög; Lazac sonka és marhahús sonka
A:. ma a Stammtiscmal-on vannak, hogy megnézzem, mi a megfelelő számomra.
Szép estét és még egy napot, aztán hétvége van