Dukan Diet, aki részt vesz benne

Novemberben kezdtem a Dukannal, és rövid idő alatt 4,5 kilót fogytam

diet

aztán eljött a karácsony.
De csak 1 kilót kaptam vissza

Szeretne valaki részt venni? Egyedül a motiváció sajnos nagyon alacsony xD és ötleteket cserélhet.

Holnap újra kezdjük. 4 kilónak még le kell mennie.

Várom hozzászólásait

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Merj xD
Az első szakaszban sok fontot veszít gyorsan és egyszerűen

én
szeretne ott lenni


Lady mikor kezdte Most 22 kg-ot hoztam le dukannal, és még mindig 8 kg-ot kell tennem. akkor elértem a célomat

.
Csak érdekből. Mennyi ideig tervezi az első fázist/támadási fázist?

Olvasás közben megtaláltam azt az információt, hogy a fázisnak 1-10 napig kell tartania.

Személy szerint nem tudtam átmenni Dukannal. Túl sok fehérje. csak a gondolata megfordítja a gyomromat.


olyan kedvesek, aki most ott van


jó, hogy egy résztvevő előtt még mindig nyolc kiló áll előttem, állóképességem jelenleg nulla, sokat sütök és főzök, de valahogy a fejem nem akar. ez csak nyolc kiló. nagyon szívás, azt kell mondanom.