Dukan diéta Az emberek 80% -a 4 év után visszanyeri testsúlyát

Körülbelül 5000 olyan ember felmérése, akik Dukan-étrendet követtek, azt mutatja, hogy körülbelül 80% -uk négy évvel a diéta után visszanyerte kezdeti súlyát, és a legtöbbnek nem sikerült teljesítenie.

E két weboldal (Health and Medicine és Journal of Women) által kidolgozott és hétfőn közzétett felmérés szerint az esetek több mint 50% -ában a fogyókúra a diéta után hat hónap és két év között áll helyre. Azok közül, akik visszanyerték a lefogyott súlyt, 60% -uknak nem sikerült a "stabilizációnak" nevezett utolsó szakasz.

Ezt a felmérést 4761 internetfelhasználó körében végezték március 18. és május 23. között.

Szerzői azonban elismerik, hogy "lehetetlen azt mondani, hogy a válaszolt önkéntesek népessége reprezentatív a Dukan-étrendet követő összes ember számára".

November végén a Francia Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (Anses) által közzétett nagy tanulmány kimutatta, hogy az étrendet követõ emberek csak 20% -a fogyott hosszú távon, és ez a legtöbb visszanyerte kezdeti súlyát, még inkább.

A diéták rendszeresen mikroszkóp alatt vannak

Különösen a dukani étrend kapcsán az ANSES rámutatott, hogy a fehérjebevitel legalább háromszor nagyobb, mint az ajánlott táplálékbevitel (ANC), a rostbevitel tízszer alacsonyabb, mint az ANS (1. és 2. fázis), és a kalciumbevitel kétszerese. magas, mint az ANC (1. és 3. fázis). Ezért az emelkedett vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek, a vesére gyakorolt hatások, a vastagbélrák és az athero-trombózis kockázata.