Dukan diéta - GYIK Dukan diéta
GYIK - gyakran ismételt kérdések
Kérdései vannak a Dukan-étrenddel kapcsolatban?
Itt talál választ a gyakran ismételt kérdésekre, valamint tippeket és trükköket a Dukan-diéta tökéletes elindításához.
Akkor kezdhetem el a Dukan Coachingot, ha teherbe esek, vagy ha csendben vagyok?
Nem. A prioritás mindkét esetben a babád. A csecsemőnek minden alapvető tápanyagra szüksége van a megfelelő növekedéshez. Szülés és szoptatás után könnyedén elvégezheti az edzést, hogy kezelje a felesleges kilókat.
Az edzés összeegyeztethető-e a termékenység növelésére szolgáló hormonkezeléssel?
Ha hormonterápiát folytat teherbe eséshez, nő a súlygyarapodás kockázata. Ezért különös figyelmet kell fordítania étrendjére, ha még nem terhes. Ha a coaching részeként teherbe esne, gond nélkül követheti az edzést a terhesség első 15 napjában. Ezt követően egyenesen a fehérje és a zöldség szakaszába kell mennie (a hónap végéig). Ezután végre kell hajtania egy speciálisan beállított stabilizációs fázist. Az ideális az azonnali cselekvés. A hormonkészítmények okozhatják az elhízást.
Folytathatom az edzést, ha középen terhes leszek?
Igen. Ha az edzés részeként teherbe esünk, örömmel segítünk Önnek abban, hogy súlyát kordában tartsa. Kifejlesztettünk egy speciálisan adaptált edzőprogramot, amely figyelembe veszi a baba fejlődését és a fogyást is. Használja az integrált üzenetküldő szolgáltatást, hogy tájékoztassa csapatunkat. Ezután beállítja a programot.