Dukan diéta utazás közben hogyan kell csinálni

Sziasztok lányok,
Halálra hangsúlyozom. 10 napos megérdemelt vakációra megyünk az államokba. A cirkáló szakaszban lennék (és őszintén szólva minden nagyon jól megy nekem a diéta szempontjából), de pontosan "otthon vagyok, ha kontrollálom az étrendemet. Félek, hogy most gondolok az Egyesült Államokba való távozásomra, mondván, hogy természetesen itt lesz étterem, apró falatok, hamburgerek stb. (igen, nem fogunk főzni), és esküszöm, már elkezdtem gondolkodni azon, hogy mit fogok enni a repülőn, ez megmondja? Engedelmeskedni fogok! Tehát bármelyikőtök átélte már ezt? ha például veszek egy hamburgert, mint (mert nem fogunk futni és éttermet készíteni nekem, mivel egy csoport vagyunk nyaralni). Csak azt a húst fogom megenni ?

utazás

Köszönöm lányok a segítséget !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Jól
Légiutas-kísérő vagyok, ezért a hosszú távú utazás a mindennapjaim. Stabilizációban vagyok, és tavaly március óta a dudu-rezsimben vagyok. A munkám ellenére jól elvesztettem . (13 kg).