Dukan diétás palacsinta
Eljött a nyár, rengeteg gyümölcs és zöldség van, így ha intézkedni szeretne a teste megjelenésében, akkor itt az ideje. Természetesen nem könnyű diétát tartani, figyelembe véve azt a tényt, hogy mindenféle finomságok mindenütt megjelennek, a napsütésben sütött grillektől kezdve a fagylaltos süteményekig. Javasoljuk azonban, hogy próbálja ki a Dukan diétát, amelyről itt többet megtudhat, és amely mindenképpen segít megszabadulni a nem kívánt kilóktól. És mivel tudjuk, hogy időről időre szüksége van jutalomra egy finom desszert formájában, ma egy csodálatos receptet kínálunk Önnek, amely még a fogyás szempontjából is segít.
Tudja meg, hogyan készíthet Dukan palacsintát!
Dukan palacsinta - az alakodhoz illő desszert
Ezekhez a palacsintákhoz a következő összetevőkre van szükség:
- három evőkanál zabkorpa;
- fél teáskanál fahéj;
- két evőkanál sovány joghurt;
- két evőkanál édesítőszer.
Az elkészítési módszer a következő:
Egy tálban felverjük a tojást, és lassan hozzáadjuk a joghurtot. A készítmény homogenizálása után folytassa az édesítőszer, a fahéj és a zabkorpa hozzáadását. Miután a tészta megkapta a kívánt állagot, fél olajat tehet a forró serpenyőbe, amelyet előzőleg olívaolajjal kentek meg. Fordítsa az egyes palacsintákat az egyik és a másik oldalra, amíg észreveszi, hogy megbarnult. Ezután hagyja lehűlni egy tányéron, hogy élvezhesse.
Jó étvágyat!
Recept klatita Dukan könnyen átültethető a gyakorlatba, és garantáljuk, hogy az eredmény a vártnak megfelelő lesz!