Dukan és a szabályok

Undorodom ezen a héten.

Péntek reggel: 62.1
Szombat reggel: 64 és megérkezik a bőséges ZR.

2 kiló egy éjszaka alatt. és szombat óta még mindig 64 éves vagyok, kétlem, és aggódom, hogy ne térjek vissza.

Arra késztetik, hogy mennyit vesz igénybe a menstruációdból ?
Bőven vannak-e ?
A súly hány nap után kezd újra csökkenni ?

Köszönöm a válaszokat, nagyon stresszes vagyok !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Tarts ki !
Szia,
Szóval tapasztalatom szerint soha nem vettem észre, hogy a menstruációm előtt hízottam, de itt, mivel gyakran mérlegelem magam, óvatos voltam. 2 kg-ot vettem, mint te, majdnem sírtam, mert azt mondtam magamnak, hogy minden erőfeszítésemmel visszafelé haladok. Kivéve, hogy újraolvastam Dukan könyvét, és azt mondta, hogy ez csak víz, hogy álcázza a valódi veszteségünket, és amint meghaladja a font, elrepül.

Miután a menstruációm lejárt, és betartottam a diétát (nincs eltérés, amikor ezekben az esetekben cukrot és zsírt akarsz enni), 2 kg + 1 kg-ot fogytam. Folytassa tehát a diétát, ne mérlegelje magát ez idő alatt, és rendben kell lennie. Csak kapaszkodni kell .

---