DUKAN és hipoglikémia
Üdv mindenkinek,
itt, múlt szerdán kezdtem el a Dukant, és találkozom egy pb-vel.
Hipoglikémiás vagyok, és ma reggel teljesen kiürültem, kénytelen voltam a falakhoz fogni, hogy ne omoljak össze. tegnap reggel, mivel szintén rosszul éreztem magam, ettem 1 reggelit LU gabonakekszből, és Ms. mérleg eredménye: +100 g.
ha jól értettem ezt a diétát, egyetlen apró gabona (tehát szénhidrát) veszélyezteti ezt a támadási időszakot, mindent elrontottam.
kétségbe vagyok esve, nem akarom cserben hagyni dukant, akkor mit tegyek?
találkozott már valaki ezzel a pb-vel?
kérem, válaszoljon, ha van véleménye
hamarosan találkozunk,
antonia
Megértésem szerint a dukani diéta nem felel meg neked, mivel hipoglikémiás vagy, ez az .
Nem tudok erről a diétáról. Meg tudnád mondani ennek a diétának a körvonalát ? és ha ez nem kompatibilis veled, próbálj ki másik diétát? de tudod, talán elég a kiegyensúlyozott étkezés a veszteséghez.
Hogyan hízott meg ezen a súlyon ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia
jó, így már 100 g-ot több skálán, nem asszimiláljuk, hogy van súlygyarapodása!
a súly sok mindentől függően változik: az étel súlya (amely 2 vagy 3 napig lehet ott), a hidratáció mértéke (2-3 kg különbség), ha PMS-ben van, és még sok más dolgokat.
a súlycsökkenést vagy -gyarapodást csak egyik hétről a másikra mérik. az egyensúly nem a nap folyamán, hanem a hét folyamán történik, mondjuk több nap egymás után, ezért azt tanácsolom, hogy holnap csak egyszer mérlegeljen, különben minden másnap fel fog háborodni.
és a végén elveszíted. szóval akár közvetlenül is boldog lehetsz, mintsem hogy másnaponta csapd le a morálodat?
akkor pr lhypo: diétájával mit eszel reggel? ehetne például tojást és sonkát, a testet jól megtartó reggelit? Azt is hiszem, hogy ezzel a diétával jogosult a zabkorpából vagy búzából készült süteményekre? próbáld meg enni reggelire, ha ilyenkor rosszul érzed magad. szénhidrátokat fog előállítani!
qd azt mondod, hogy hipo-t csinálsz, általában a diétán kívül reggel van, vagy előfordulhat qd, amikor gyors cukrokat eszel "egyedül", étkezésen kívül?
Hasonló témák
Szia. Dukannal kezdem
DUKAN 17 nap után fáradt, Normal ?
Szüksége van a DUKAN eredmények ajánlására !
Probléma a dukani étrenddel !
Mint itt sokan, én is kísérleteztem más, a Dukannál "lazább" étrendekkel, nevezetesen az egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, kis adagokban. de sajnos mindannyian kudarccal végződtek, és a hónapok során minden alkalommal szinte mindent átvettem.
a túlsúlyom 10 éve jelent meg, nagyon hirtelen (+21 kg 3 hét alatt) egy családi "tragédia" nyomán, és azóta a birodalmakban fejlődik, de. mindig fel!
ezért döntöttem a Dukan diéta mellett, mert úgy gondolom, hogy a testemnek és egy "áramütésre" volt szükségünk, hogy utoljára megpróbáljuk visszatérni a megfelelő súlyhoz.
és te milyen diétát tartasz? Úgy képzelem, láttam a tanácsát, miszerint ez "minden kis mennyiségben"? határozottan, hogy az utóbbit újra alkalmazom, ez azt jelenti, hogy súlykontrollban leszek, és nem leszek többé "vesztes".
várom, hogy elolvashassam,
antonia
Helló, La Grande Lulu!
Először is köszönöm a reakciót: azért jöttem, hogy rúgjak a fenéken, meg is kaptam .