Dukan könyveim
A Dukan-diéta - a franciák fogyókúrás titka
Közvetlenül itt érhető el Dukan bolt, nál nél amazon vagy a könyvkereskedő, akiben megbízol:)
"A dukani étrend: a franciák karcsúsító titka" dr. Pierre Dukan bemutatja a Dukan-diéta alapelveit
Rövid leírás:
Többször próbálkozott már a fogyással, de eredmény nélkül?
Végre itt van velünk a francia, angliai és amerikai vásárló! Dr. A Dukan étrendje egy kifinomult 4 fázisú programból áll: A támadási szakaszban csak fehérje-nehéz ételeket, például tojást, halat és húst fogyasztanak. A test olyan gyorsan veszít a kilókból - izomveszteség nélkül. A felépülési szakasz ismét lehetővé teszi szénhidrátok zöldség formájában. A stabilizációs szakaszban meg kell tartani a megcélzott súlyt: Most visszatérnek a tészták és a kenyerek - heti két étkezés van az ünnepre. Ezután megkezdődik a karbantartási szakasz: mindent újra megengednek tömegesen. A heti egy fehérje nap megakadályozza a jo-jo hatás megjelenését. Tehát az étrend tartós megváltoztatása könnyen kitartó. A mi preferenciáinkhoz szabott és ízletes receptekkel felszerelt koncepció a németeket is sikeresen lefogyja!
Szerző: Dr. Pierre Dukan
Kiadó: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Megjelenés dátuma: 2011. december 15
Oldalak: 256 oldal, kb. 30 színes fotóval
Formátum: 17,0 x 23,5 cm, puha borítás fedéllel
Pierre Dukan táplálkozási szakember
Miután elkezdte az általános orvoslást, Pierre Dukan több mint 30 évvel ezelőtt az étkezési magatartásra és a táplálkozási rehabilitációra szakosodott.
A Dukan Diet Diet Cookbook
Közvetlenül itt érhető el Dukan bolt, nál nél amazon vagy a könyvkereskedő, akiben megbízol:)
Végre itt vannak a várva várt dukani receptek!
Rövid leírás:
A világméretű diétás bestseller német fordítása azonnal bekerült a németországi bestseller listákra. Módszere: Dukan a fogyás folyamatát egy kifinomult 4 fázisú rendszerre osztja. A sikeres étrend szakácskönyve 200 finom és könnyen elkészíthető receptet kínál - amelyek közül 50-et kifejezetten a német, az osztrák és a svájci szájpadlás számára fejlesztettek ki. A receptek gyakorlatilag a támadás és a felépítés fázisának megfelelően oszlanak meg, a két fázisra, amelyhez saját receptek szükségesek. Az olvasó itt talál hús-, hal-, tojás- és desszert recepteket - minden ízléshez akad valami. Különleges extraként ismét vannak szósz receptek, amelyek szintén engedélyezettek az 1. fázisban, és nagyszerű ízélményt biztosítanak. Mivel az összes megengedett ételből általában annyit szabad enni, amennyit csak akar, az éhségérzet a fogyókúra közben végre elmúlt!
Szerző: Dr. Pierre Dukan
Kiadó: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Megjelenés dátuma: 2012. augusztus 6
Oldalak: 256 oldal, kb. 80 színes fotóval
Formátum: 17,0 x 23,5 cm, puha borítás fedéllel
Pierre Dukan táplálkozási szakember
Miután elkezdte az általános orvoslást, Pierre Dukan több mint 30 évvel ezelőtt az étkezési magatartásra és a táplálkozási rehabilitációra szakosodott.
A Dukan-étrend: 100 étel - 100 új recept
Közvetlenül itt érhető el Dukan bolt, nál nél amazon vagy a könyvkereskedő, akiben megbízol:)
Rövid leírás:
100 új recept a bestseller-étrendhez és a 100 megengedett táplálék.
Az első két német nyelvű Dukan diétás könyv azóta a bestseller listákon szerepel. Most következik a várva várt 100 új recepttel rendelkező utód! A dukani étrend különlegessége, hogy 100 olyan étel van, amelyet korlátozás nélkül fogyaszthat. Tehát senkinek nem kell éheznie a diéta alatt. Az új könyvben - 100 étel - 100 új recept - ezeket az ételeket mutatják be, és megmagyarázzák, miért alkalmasak annyira a fogyásra. Mindegyik ételhez tartozik egy recept ezen összetevővel, amely megmutatja, hogyan lehet ízletes, változatos és egyszerű módon főzni a megengedett ételekből. Az előző címekhez hasonlóan meg van jelölve, hogy a dukani étrend négy fázisának melyikét szánják. Az olvasó hús, hal, tojás, zöldség és desszert recepteket talál itt. Ezenkívül ismét a népszerű Dukan szósz receptek, hogy az élvezet ne maradjon el.
Szerző: Dr. Pierre Dukan
Kiadó: Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Megjelenés dátuma: 2013. április 26
Oldalak: 224 oldal, kb. 80 színes fotóval
Formátum: 17,0 x 23,5 cm, puha borítás fedéllel
Pierre Dukan táplálkozási szakember
Miután elkezdte az általános orvoslást, Pierre Dukan több mint 30 évvel ezelőtt az étkezési magatartásra és a táplálkozási rehabilitációra szakosodott.
Dukani étrendem: A 9 hetes sikerprogram
Elérhető Dukan bolt, nál nél amazon vagy a könyvkereskedő, akiben megbízol:)