Dukan Muffin citromos főzési receptekkel Laura Adamache

Dukan muffin recept zab- és citromkorpával

receptekkel

Az utóbbi időben nagyon sok munkám volt, és nem volt sok időm a konyhában tölteni. A recept ezekre a finom és egyszerű muffinok dukan tökéletes ezekre a mozgalmas időszakokra. Nagyon gyorsan elkészülnek, az összetevők bárki számára elérhetőek, és az édesség utáni vágy mintha varázsütésre eltűnne egy, két vagy akár három bolyhos és illatos muffin után.

Hozzávalók - Dukan muffin citrommal (5 muffin)

  • 8 evőkanál zabkorpa
  • 4 evőkanál búzakorpa
  • 4 tojás
  • 2 evőkanál természetes stevia folyékony édesítőszer/2 evőkanál természetes xilit-édesítőszer
  • 4 evőkanál sovány túró
  • 1/2 tasak sütőpor
  • 1 nagy citrom (csak reszelt héj)
  • citrom esszencia (opcionális)

Az elkészítés módja

  • Tegye egy tálba a zabot és a búzakorpát, adjon hozzá villával, édesítőszerrel, túróval, citromhéjjal, esszenciával és sütőporral enyhén felvert tojást. Keverje őket teljesen homogénné, majd hagyja a tésztát 5-10 percig pihenni.
  • Három negyedére megtöltjük a formába helyezett muffinpapírokat, és 180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 20-25 percig sütjük.

dukan

  • Mielőtt kivennénk őket a sütőből, teszteljük a fogpiszkálóval. Ha szárazon jön ki, az azt jelenti, hogy megsültek, ha nedves, akkor még 3-4 percig hagyjuk őket a sütőben.
  • Hagyjuk egy kicsit kihűlni, majd óvatosan lehúzzuk a papírokat és tálaljuk.

receptekkel

Kívánok március 8-át, meleget, mosolyt és boldogságot! Boldog születésnapot!