Dukan - Receptgyűjtemény - 1. szakasz; PP-1 - H; TTENK; SE KERESZT

• regisztrálni
• - portál -
  • ERSBERSETZER-Translator
• A fórum áttekintése
  • Élelmiszerbolt lista Dukanaute
  • A területek áttekintése
  • A fórum használata
  • különböző Dukan formák
  • Előkészítés Dukan
  • tolerált ételek 2011
  • tolerált lista 2019
  • Jelek és rövidítések
  • illusztrált vásárlási segédlet
  • Receptek az ELSŐ hétre
• I. fázis - Támadás
  • P-1 - Alapismeretek, általános
  • I. szakasz - Receptek
  • I. fázis - süllyed, terjed
  • I. fázis - pékáruk
  • I. fázis - desszertek
• II. Szakasz - körutazás
  • P-2 - Alapismeretek, általános
  • II. Szakasz - Receptek PP
  • II. Fázis - terjed, merül
  • II. Szakasz - pékáruk
  • II. Fázis - desszertek
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• III. Szakasz - Stabi-Conso
  • P-3 - Alapismeretek, általános
  • III. Szakasz - Receptek PP
  • III. Szakasz - pékáruk
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• IV. Fázis - megőrzés
  • P-4 - Alapismeretek, általános
• Receptek ünnepségekhez
  • Aperitifek és előételek
  • Előételek/levesek
  • Húsételek
  • Halételek
  • Sütemények/desszertek
• Belépés
• Blog

Angelika Heinrich fájlt töltött fel 2014. április 9-én

2 csésze szemcsés túró (szemcsés krémsajt)
2 tojás
100 g Harz sajt
1 kis hagyma
Sonka kockák 2% zsír vagy főtt sonka
Bors, gyógynövények, paprika, kevés só a sonka miatt

Keverje össze a túrót a tojással, a kockákra vágott Harzerrel és a hagymával,
Keverje hozzá a fűszereket és a sonkát, majd tegye egy tepsibe.

Süssük a sütőben 200 fokon (konvekció 180 fok) körülbelül 1 órán át. Hideg és meleg íze van

---