Dukan - Receptgyűjtemény - 2. szakasz; PG - ZUCCHINI CASEROLLE TP-vel

• regisztrálni
• - portál -
  • ERSBERSETZER-Translator
• A fórum áttekintése
  • Élelmiszerbolt lista Dukanaute
  • A területek áttekintése
  • A fórum használata
  • különböző Dukan formák
  • Előkészítés Dukan
  • tolerált ételek 2011
  • tolerált lista 2019
  • Jelek és rövidítések
  • illusztrált vásárlási segédlet
  • Receptek az ELSŐ hétre
• I. fázis - Támadás
  • P-1 - Alapismeretek, általános
  • I. szakasz - Receptek
  • I. fázis - süllyed, terjed
  • I. fázis - pékáruk
  • I. fázis - desszertek
• II. Szakasz - körutazás
  • P-2 - Alapismeretek, általános
  • II. Szakasz - Receptek PP
  • II. Fázis - terjed, merül
  • II. Szakasz - pékáruk
  • II. Fázis - desszertek
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• III. Szakasz - Stabi-Conso
  • P-3 - Alapismeretek, általános
  • III. Szakasz - Receptek PP
  • III. Szakasz - pékáruk
  • PG - II. És III. Fázis
  • PG - receptek
  • PG - pékáruk
• IV. Fázis - megőrzés
  • P-4 - Alapismeretek, általános
• Receptek ünnepségekhez
  • Aperitifek és előételek
  • Előételek/levesek
  • Húsételek
  • Halételek
  • Sütemények/desszertek
• Belépés
• Blog

Forrás: http://www.my-dukan-recipes.com/zucchini-casserole/

Hozzávalók:
-2 csésze durvára reszelt cukkini
- 2 tojás
- 200 g zsírmentes krémsajt
- friss kapor
- 1 evőkanál kukoricakeményítő (1 TP)
- 1 evőkanál finomra vágott hagymát
- Só bors

1. Melegítse elő a sütőt 175 ° C-ra (F).

2. Egy kis tálban felverjük a tojásokat sóval és borssal.
3. Adja hozzá a cukkinit, a hagymát és a friss kaprot, keverje össze.
4. Keverje hozzá a sajtot.
5. egy 15 oz-os rakott edényben, főző spray-vel bevonva. öntözni.
6. 30-35 percig sütjük 375 ° -on. Tálalás előtt hagyjuk állni 10 percig.

---