Dukan snack (PP fázis, támadás!) Nem, nem álmodsz! Papírblog
Kenyér nak,-nek csirke fűszerekkel és muffin 100% zabkorpa: végül jó páros !
Ott tudom, hogy szótlanok vagytok, kedves olvasók !
Gourmande4ever + Dukan diéta .
Ha érdekel, az egy bátor ismerős segítése, aki úgy döntött, hogy kipróbálja !
Amint a konyhában járok, miért ne próbálna meg minél kevesebbet főzni neki ... minél jobb ... azt mondom, hogy lehetséges, mert amikor felfedeztem a 3 fázisban megengedett ételeket, akkor "zabáltam" !
De hé, nagyon sok bioterméket használok - itt a tojás, a hús, a fűszerek, az élesztő és a zabkorpa szerves -, szóval amikor ízlésekről és tippekről van szó, van egy kis tudásom ...
Tehát itt van 2 PP receptek (tiszta fehérje azok számára, akik ebben az étrendben újak!), amelyek úgy tűnik, hogy tiszteletben tartják a híres orvos mantráit ebben a szakaszban, nevezetesen: engedélyezett ételek = sovány hús, 0% tejtermék (vagy kevesebb, mint 3%), korlátlan tojásfehérje (de naponta 1 sárgája) ), gyógynövények és fűszerek, zab- és búzakorpa (kukorica) zab jobb!) ...
Nyilvánvaló, hogy ez a 2 eredmény több ételt készített (Ben vi) ...
Az egyetlen hátrány az összes újrahasznosítható tojássárgája ! Ott lehet, hogy nem a koleszterinem, a Dukan-étrend!
Személy szerint megkóstoltam, és ... tetszett, de el kell mondani, hogy zab, imádom !
Annak ellenére, hogy ahogy egy másik kóstoló mondja: "ááá, arra emlékeztet, amikor ló voltam! », Ki találta a muffinokat olyan rosszul, végül !
100% zabkorpás muffinjaim
Hozzávalók (7 PP muffinhoz):
250 ml zabkorpa
160 ml erjesztett tej (1% mg-nál, ez benne van a mantrákban!)
5 + 2 ml Herbamare gyógynövény só
3 ml nátrium-hidrogén-karbonát