Brad Pitt volt felesége, körülbelül 46 éves szépség "A stressz a nő fő ellensége"
Ki gondolta volna, hogy Brad Pitt volt felesége már 46 éves? Korában Jennifer Aniston kifogástalan alakkal büszkélkedhet, de más "erősségekkel" is. Allure megtudta, mi segít Anistonnek ennyire szépnek lenni ötödik évtizedében. Meg fog lepődni azon, hogy a színésznő mennyi munkát végez, hogy ilyen jól nézzen ki.
"Igyon sok vizet, sportolj, aludj eleget és vigyázz arra, ami a tányérodon jelenik meg. Remélem, tudja: csak egészséges étel lehet! Nincs semmi nehéz!
Meg kell értenie, hogy az egészséges ételek nem csak a gyönyörű derék garanciája. Amit a tested elfogyaszt ebéd közben, az tükröződik abban, ahogyan a bőre később kinéz.
A stressz a nők legfőbb ellensége, mert depressziók idején hihetetlen dolgokra vagyunk képesek: édességet fogyasztani és idegeket mutatni! Találd ki, mi történik utána a derekunkkal és a bőrünkkel!
Egy nap a fogyás célját tűztem ki magam elé, és elkezdtem napi 14 adagot enni.. Olyan kicsik voltak, hogy tréfásan "baba adagoknak" neveztem őket.
Minden nap sportolok, és nem túlzok, amikor ezt mondom. Legritkábban csak heti 5 napon sportolok. 40 percig kardió edzéseket folytatok és futok. A hét egy napján pilates-t csinálok. A jóga a kedvenc sportom, amelyet heti 3 alkalommal gyakorolok.
A jógáról: ez a legőszintébb módszer a test és a lélek közötti összhang elérésére. Azt hiszem, legalább 6 tréner útmutatását kell kérnie, hogy megtalálja a megfelelőt magának. Szeretem az edzőmet, mert ő ajánlja, amire a testemnek szüksége van.
3,6 kg-os súlyokat hordok. Sokat utazom a világ körül, és különböző szállodákban állok meg. Éppen ezért hasznos őket magammal vinni. Beszéljen telefonon, vagy nézzen tévét, és edezze a karizmait egyszerre.
Lefekvés előtt szeretek rövid edzést végezni, hogy tonizálja az izmaimat. Mindenképp elszámolok.
Szeretem az eljárásokat a SPA szalonokban. A masszázs nemcsak ellazítja az izmokat, hanem segít abban is, hogy formában maradjon.
Egy nap férjemmel, Justin Theroux-szal kirándulni indultunk.. A szomszédban volt egy gyorsétterem, és hamburgert kellett ennem. Életem legszörnyűbb étele volt. Nem értem, miért lehet enni ilyesmit!
Nem eszem fánkot, de a hasábburgonya a gyengeségem. Én azonban csak a természetes burgonyát választom.
A "Mi vagyunk a molnárok" forgatásakor szigorúbb diétát kellett követnem. Elkezdtem zöldségeket, zöldségeket enni és csak böjtölni. Valahányszor éhes voltam (ez folyamatosan megtörtént), káposztaleveleket rágcsáltam. Ilyen életmódot azonban senkinek nem ajánlok.
A bárban táncolni csodákra képes. Gyakorlással sikerül megőrizni a kondit, felerősíti nőiességét és érzékiségét. Azt hiszem, veszek magamnak egy bárot!
A tökéletes alak felé vezető úton szeretned kell magad, és soha nem szabad feladni. És szeretnék hosszabb lábakat, ki ne akarna? De elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok. A saját erejébe vetett egyszerű hit segíthet még a hegyek megdöntésében is! ”- vallja a csillag.