Dukan támadási fázis pp grisonotonato, Recept Ptitchef

  • dukan

Hozzávalók

  • "Grisonotonato"
  • 10 tr grisons hús
  • 1 kis konzerv tonhal sós lében
  • Friss fűszernövények (bazsalikom, oregánó, kakukkfű, menta, koriander)
  • ½ kis gervais 0%
  • 1 teáskanál balzsamecet
  • szezámmag köretnek

Készítmény

  • Rendezze a tányérra a grison szeleteket
    Keverje össze a lecsepegtetett tonhalat, a gyógynövényeket, a gervais-t és a balzsamecetet, amíg sem folyékony, sem sűrű állagú mártást nem kap.