Dukan zabkorpa - étrend emésztő hatással a bélben
A Dukan zabkorpa egyszerűen a liszt a dukani étrendhez. Mivel az étrend nagyon fehérjetartalmú, valószínűleg szénhidrátpótlóval is kedveskedik!
Itt van, a zabkorpa! Még akkor is, ha nem olyan jó az íze, mint a lisztnek vagy bármi másnak, elvégzi a munkát, és ez a lényeg. Számodra a zabkorpa jelenleg nagyon érdektelenül hangzik ... De talán először tisztáznunk kellene a kérdést:
Mi is az a Dukan zabkorpa?
A zab egész Németországban müzli miatt vált ismertté, és egy idő után megbecsülték őket. Amerikai vizsgálatok szerint a zab állítólag csökkenti a koleszterinszintjét. Miután sokan hallottak róla, az emberiség tudatában volt a kis gabona nagy hatásának.
Ausztrál vizsgálatok szerint állítólag a zabnak is megelőző hatása van a cukorbetegség ellen, mert ez minimalizálja a glikémiás indexet. Ez az index a keményítőtartalmú ételek vércukorszintre gyakorolt hatásának mértéke.
Az érték magassága adja meg a vércukorszintet. Más tanulmányok szerint a zab bizonyos szempontból elősegítheti a vastagbélrák megelőzését.
Hogyan tölti meg vele a gyomrot?
Ha a zabkorpát lenyelik, a nyál megnedvesíti és így a gyomorba kerül. Ott több folyadékot szív fel a gyomorban, ahol 25-szeresére növeli saját térfogatát, összehasonlítva egy szivaccsal. Egy evőkanál zabkorpa (kb. 15 g) 375 g-ra növeli a térfogatát. Így megtelik a gyomor. A gyomor a szokásosnál korábban telik meg, így a jóllakottság érzése tovább tart.
Van-e emésztő hatása a Dukan zabkorpának a belekben?
Mivel a zabkorpa ragacsos állagú, a kalória ragaszkodik hozzá. Ezeket később megszüntetik. Ezek azonban csak kis mennyiségű kalóriát tartalmaznak. De állandó használat esetén több kalória ürül ki ennek eredményeként .