Dukan-Di; Azt hiszem, segítségre van szükségem

Tag 2012. március 31-től
7 hozzászólás (ø0/nap)

Helló, most regisztráltam ide, és remélem, hogy tudsz segíteni nekem.

Anyósom révén kerültem erre az oldalra, azt mondta, hogy a Dukan-diéta receptjeit kellene keresnem
néz.
Én is ezt tettem, és először is szeretnék egy nagy dicséretet mondani az őket alkotó kreatív elméknek
finom főzési ötletekkel áll elő. *Remek*

Most kezdtem el ezt a diétát. Az 1. szakasz (ezt 10 napig csináltam) 3 napja fejeztem be.

És most a problémámra.
Másoltam a könyvből a "bevásárlólistát", és mindig magammal hordom, de mindig nem vagyok biztos benne, mit ehetnék vele. Egyértelmű, hogy nincs szénhidrát ... de tudok mártást készíteni vele. vagy?
Figyelnem kell valami konkrétra? Például mennyi zöldségalapot használok, vagy honnan tudhatja, hogy ezeket a dolgokat a 2. fázisban megeheti. (A búzakorpa például nem árt a terveimnek?) Vagy ezek a finom csokoládétorta receptek stb. Ehetsz belőle annyit, amennyit csak akarsz? A fehérjeporról is szó esik ott. Ha nincs mindig más típusú cukor benne, megeheti?

Láthatod, hogy valószínűleg még sok kérdést tehetnék fel ... de én sem akarlak túl sokat unni.
Őszintén remélem, hogy tudsz nekem segíteni egy kicsit. Mert nagyon szeretném betartani ezt a diétát és nem tévedni.

---