Dukan-diéta) - Fórum

Beszéljétek meg a Dukan diétát:) im Sújt veszteni Fórum az egészséges fogyás terén; Szia kedvesem! Vajon valaki közületek csinálja-e a dukan diétát? És ha igen, meddig és milyen sikerrel? Üdvözlet!:)

Dukan Diet:)

Helló kedveseim!
Valaki elkészíti tőled a dukán étrendet?
És ha igen, meddig és milyen sikerrel?

Dukan diéta

Üdvözlet!

AW: Dukan diéta:)

Dukant csinálok és 11.01-én. kezdődött: yes4lo:
Már majdnem 7 kilót fogytam és nagyon jól érzem magam!
És veled mi van?

AW: Dukan diéta:)

Hall Afrodite,
Szeretnék a Dukan-diétával is kezdeni, de még nem tudom, hogy ez helyes-e. Elég túlsúlyos vagyok, 165 cm-nél hatalmas 100 kg a súlyom. Hogyan állsz ki a dukani étrenddel? Hogyan néz ki egy nap B. reggelizni nálad? Te is sokat sportolsz, vagy ilyesmi?
Nagyon köszönöm a választ,

AW: Dukan diéta:)

nem akar új témát kezdeni, ezért felelevenítem ezt.

Ki veszi még ezt a diétát? Hogy vagy?

Jól érzem magam vele, de egy kicsit aggódom az édesítőszer használata miatt. Az édesítőszer csak nem az enyém, nem tudom milyen hosszú távú hatásai vannak stb.
És mivel édesszájú vagyok, sokat használok, vagy iszom Cola Zero stb.: /

AW: Dukan diéta:)

Egyszer (kicsit több mint egy éve) megcsináltam, és valami zavar engem ebben a programban! (nincs gyümölcs)

Édesítőszer helyett (még mindig) sztíviám van! Imádom, és már nem használok cukrot!

Csak a szakácskönyvet tudom ajánlani nektek!

Lehet habozás nélkül inni a Zero and Light-ot, de rá kellett jönnöm (bármilyen okból is), hogy gyorsabban visszaestem velük, és a kilók nem olvadtak annyira, mint ezek nélkül az italok nélkül.

Diétapartnert "keresek". Nem veszem át a Dukan egy részét, mert egyszerűen nem tudok gyümölcs nélkül élni! Ha tetszik, recepteket cserélhetünk;-) A Dukan-nál kreatívnak kell lenned;-)

Amit szeretek, az a dukan "tészta" és "gabona" ​​süti!

AW: Dukan diéta:)

Holnap újra kezdem Dukannal: happy8:

Már megkaptam és az első fázisban kb. 3,5 kg-ot fogytam, majd a második fázisban további 3,5 kg-ot. Sajnos újra és újra megszakítottam, és többször elkezdtem az 1. fázist. De a karácsony, az új kapcsolat és az új városba költözés kissé mindent elrontott.

Most visszatért a rendszeresség a mindennapokba, és szeretnék holnap komolyan újrakezdeni: happy8:

AW: Dukan diéta:)

Itt halott Fred? vagy van új Dukanra?
Ma kezdem - miután elértem abszolút harci súlyomat: morgás: és ma már majdnem egy szívhajtást kaptam a mérlegen.

AW: Dukan diéta:)

Kipróbáltam a diétát is, de hosszú távon személyesen jobban járok az ételkombinációval.