Dukan-diéta stagnálás esetén

marouaneka

Korkma, hüzülenme, Allah bizimle beraberdir ☝🧿

Szia nagyjaim

betű szerint

Ez az információ tájékoztató jellegű.
Betű szerint betartja a dukani étrendet, és mégis ismer egy fennsíkot.

Néhány napig a skála száma kétségbeesetten ugyanazon a számon maradt, vagy ami még rosszabb, a skála általában nagyobb számot ad.

Itt vannak a stagnálás okai és a kapcsolódó megoldások.

Az átmenet PL-ben
Bizonyos zöldségek elősegítik a vízvisszatartást. Ezért nem a zsírt tárolják újra, hanem a vizet. Ne feledje: 1 liter víz 1 kiló a mérlegen.
Csökkentse a sót, gondoljon alacsony sótartalmú mustárra.

És akkor légy türelmes, az ereszkedésnek annál káprázatosabbnak kell lennie a PP-n. Élvezze a zöldségeket, és várja meg a tiszta fehérjét, amíg vár.

A menstruáció előtti időszak
A tested természetes vízvisszatartást eredményez. Ez a fiziológiai jelenség szükséges a hulladék eltávolításához, és gátolja a fogyást.

Ön nem stagnál és nem hízik, hanem csak egy természeti jelenséget tapasztal, amely néhány napon belül megszűnik. Tehát türelem, maradunk a pályán !

A vízhiány