DUKANI RECEPTEK VIZSGÁLVA ÉS JÓVÁHAGYVA! 3. oldal - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

A PA fázis receptje: kicsi töltött.

Készítsen tölteléket pulyka szeletekkel, 5% darált steakkel vagy borjúhússal röviden, amit a Dudu megenged, aromás gyógynövényekkel, sóval és borssal, valamint kevés 0% BF-kel. Töltsön meg kerek cukkinit, paradicsomot, padlizsánt, paprikát és sütje, mint a hagyományos töltött paradicsomot. Előre elkészítheti őket, és nyersen lefagyaszthatja őket.

Desszert a PP számára:

Joghurtos fagylalt.

Keverjen össze 1 vagy 2 0% -os joghurtot keserű kakaóval vagy aromákkal, vagy 5/6 friss málnával, ne több, hermezétával ízlés szerint. Helyezze egy fagylalttálba 1/2 órára vagy egy fagylaltkészítőbe.

Ugyanezt tehetjük a dudu pudinggal is.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

SZIASZTOK LÁNYOK,

Tehát itt kétségbe vagyunk esve, és mindenáron szerettem volna egy receptet a csokoládé SÜTÉSEKHEZ, de a dukan süti receptje már nem az én dolgom, omlettet készített, röviden: nem nekem. Tehát a longgggtteeemmmmmpsss keresése közben találtam egy receptet az összes megengedett ételt tartalmazó csokoládé sütire:

---