Hogyan összeegyeztethető az étrend és a családi táplálkozás Fork & Bikini
Néhány tipp.
Nehéz összeegyeztetni a családi étkezést és a kedélyességet, különösen, ha gyermekei vannak! Mert igen, hajlamosak állandóan rágcsálni, megtömni magukat csokoládéval, gabonapelyhekkel, cukorkákkal ...! Mindazok a tabu összetevők, amelyeket nem szabad fogyasztani! A kísértés néha nagy, ha engedünk ezeknek a kis csemegéknek. Még akkor is, ha kedved van mindent a kukába dobni, tudd, hogy nagyon is lehetséges odafigyelni vonaladra, és megőrizni a házastársaddal és a gyerekeiddel való megosztás pillanatait.
Kerülje a különböző menük fejfájását az egész család számára. A testreszabás megőrjíthet, főleg ha dolgozik! A legjobb az, ha családi konyhát fogadunk el mindenki számára, amely egymás vágyainak megfelelően elutasítható.
Főzz a családdal
Amint az INPES Food Guide emlékeztet: „Az evés az élet egyik legnagyobb öröme! ". Étel, a megosztás, a kedélyesség, az öröm pillanatai szimbóluma! "Az étkezés rituálé, ez az a pillanat, amikor cserélünk, amikor számba vesszük a napunkat, amikor anekdotákról beszélünk. Ez egy olyan fénypont, amely meghatározza a családok életének ütemét "- hangsúlyozza Laurence Benedetti. Ahogy mondtam a családi étkezés fő pillanat ! Ki válhat gyorsan rémálommá, ha úgy döntött, hogy diétázik !
Tegye a főzést családi pillanattá. Természetesen a hét folyamán nincs idő főzni, de kedvelje a hétvégéket, hogy bevonja gyermekeit és házastársát a családi főzésbe. Itt az ideje együtt tölteni az időt, egészséges és ízletes ételeket készíteni, hogy megismertesse gyermekeit bizonyos ízekkel és ízekkel, tiszteletben tartva minden ember igényeit. Egy pizza ? Igen, miért ne, de házilag gombával, paradicsommal, kevés sajttal és egy szál olívaolajjal !