Dünner Hans - Apple Baby Spenót turmix - Zöld turmixok

Egy nagyon egyszerű recept, amelynek segítenie kell a fogyásban, például az egyes étkezéseket a turmixra cserélheti. Kevés kalóriát tartalmaz, ugyanakkor értékes tápanyagokkal látja el a testet. Ezenkívül ez a zöld turmix olyan alapanyagokból készül, amelyek szinte egész évben elérhetők.

hans

Az alma és a baba spenót tápanyagot biztosít. A banánt is, de vigyázni kell vele a kalóriák miatt - így végül csak a gyümölcs fele kerül a turmixgépbe. Mindenekelőtt fontos a sima, sima konzisztencia biztosítása.

Vékony Hans - Apple Baby Spenót turmix - Hozzávalók

  • 1 alma
  • fél banán
  • marék baba spenót
  • kb. 125 ml vizet

készítmény

1. lépés: Készítsük elő az összetevőket, azaz mossuk meg az almát és a spenótot, hámozzuk meg a banánt.

2. lépés: Tegyen mindent a keverőbe, először lehetőleg csak a vízmennyiség felét. Ezután keverje össze, és az állagtól függően adja hozzá a maradék vizet is, és keverje össze röviden.

3. lépés: Frissen tálaljuk és élvezzük.