Duphalac - Egészségügy; Általános gyógyszer
Körülbelül minden negyedik felnőtt szenved székrekedésben. De mi a székrekedés? Mindannyiunknak van véleménye, attól függően, hogy milyen gyakran jár WC-re. Az egyéni különbségek nagyon nagyok: egyesek normálisnak tartjuk, ha háromnaponta egyszer WC-re járunk, míg mások úgy gondolják, hogy ez általában napi kétszer jár; az emésztés mindkét esetben normális.
A székrekedés csak azoknál fordul elő, akik úgy érzik, hogy 3 napon túl csak egyszer kell WC-re járni. Ezeknek az embereknek alacsony a székletmennyiségük és nagyobb az állaguk; legtöbbször a kiürítés nehéz, sőt fájdalmas is lehet, a hiányos kiürítés érzése van.
Az ember szenved, ha az emésztés nem teljes, mert olyan teltségérzete van, amely általános rosszullét állapotává válik. Ezenkívül a székrekedés idővel aranyérhez vezethet, ami komolyabb problémákat okozhat.
Az utazás, a stressz és a szabálytalan étkezés székrekedést okozhat néhány napig vagy akár hétig. Ezekben az esetekben a székrekedés akutnak számít, és ha 3 hónapnál tovább tart, akkor krónikus.
Leggyakrabban a modern életmód a székrekedés fő oka: a rostokban gazdag ételek (nagyon fontosak a normális emésztéshez) gyakran hiányoznak az étrendből, mert a teljes kiőrlésű kenyér vagy zöldség helyett a fehér kenyeret és húst részesítjük előnyben. gyümölcsök; ugyanakkor nem fogyasztjuk el a napi ajánlott 2-3 liter folyadékot, és ily módon a szervezet ezekre a táplálékhiányokra reagál alacsony térfogatú széklet és fokozott konzisztencia révén.
A modern életmód másik gyenge pontja a fizikai aktivitás hiánya: szinte az egész napot az irodában, az autóban vagy a tévé előtt egy székre ülve töltjük; ahelyett, hogy felmásztunk volna a lépcsőn, felvonultunk. Ezért nem lehet meglepő, hogy a székletürítés egyre nehezebbé válik.
Egy további szempont, amelyet figyelembe kell venni, az időnyomás. Reggel sietünk reggelizni, vagy akár át is hagyjuk, és nem is adunk időt WC-re menni, egyszerűen elnyomjuk ezt a későbbi igényt.
Az összes kitett tényező eredménye: székrekedés.
Mit kell tennie annak, aki székrekedésben szenved?