Duzzadt lábak - tippek a lábakon lévő víz ellen
A duzzadt lábak elég kényelmetlenek és fájdalmasak lehetnek. A tünetek gyakran súlyosbodnak egy hosszú napos ülést követően.
A bokák duzzadtak, a borjak feszesek: Az emberek többsége már foglalkozott duzzadt lábakkal és lábakkal. Az úgynevezett ödéma, más néven köznyelven víz a lábakban, az érintettek gyakran ártalmatlannak tekintik. Valójában gyakran a mozgásszegény életmód eredményei.
A cikk tartalma egy pillanat alatt:
De a duzzadt lábak vagy lábak nem mindig mennek el hamarosan újra. A vesék vagy a szív súlyos betegségei szintén éreztethetik magukat a folyadék felhalmozódásával a lábakban. A tartós ödémát ezért orvosnak kell megvizsgálnia és kezelnie.
Hogyan alakul ki a láb ödéma és a duzzadt láb
Az ödéma általában akkor alakul ki, amikor a kapillárisok lehetővé teszik a víz beszivárgását a szövetbe. A kapillárisokban megnövekedett nyomás megakadályozza a víz visszatérését a véráramba. Mivel a vérben már túl kevés a víz, a vesék több vizet visszatartanak a vízhiány pótlására. Ez lehetővé teszi, hogy több folyadék szivárogjon át a hajszálereken, és serkenti a veséket, hogy több vizet tartsanak vissza. Ennek eredményeként kis vagy nagy duzzanatok alakulnak ki az érintett területen.
Víz a lábakban: okok
Számos tényező járulhat hozzá a láb ödéma kialakulásához. Az ülő életmód eredményeként vérdugulás alakulhat ki a lábakban, amelyet fokozott nyomás kísér a hajszálerekben és a lábak duzzanata. A forró időjárás, a hormoningadozások és a nagyon sós étrend szintén elősegítheti a folyadék átjutását a vérből a szövetekbe. A láb duzzanata azonban számos gyógyszer mellékhatásaként is előfordulhat. Ha a duzzanat nem ezen okok bármelyike miatt következik be, akkor néhány nap múlva gyakran eltűnik.
Duzzadt lábak és/vagy lábak: mikor kell orvoshoz fordulni
A legtöbb esetben a láb ödéma teljesen ártalmatlan. Legtöbbször 24 órán belül elmennek. Tartós vagy visszatérő lábduzzanat esetén orvoshoz kell fordulni. Feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ha a lábak hirtelen megduzzadnak, és a duzzanatot hőérzet vagy fájdalom kíséri. Ha a lábdagadás mellett olyan tünetek jelentkeznek, mint a láz, a légszomj vagy a mellkasi fájdalom, fontos a gyors cselekvés.
Még akkor is, ha egy komoly okot kizártak, az ödéma és a duzzadt lábak nem maradhatnak észrevétlenek. A hosszan tartó duzzanat fájdalmas lehet, viszketést és kiütést okozhat. Ez növeli a fertőzések és a nyomásfekélyek kockázatát is. Ezen szövődmények különös kockázatát cukorbetegség és rák diagnosztizálják.
Mi segít a lábakon lévő víz ellen
Ha a lábak duzzadtak, nehézek vagy megfeszültek, ez segít Víz taposása hideg vízben és lábfürdőkbenr felváltva meleg és hideg. Mivel a lábat ismételten gyorsan kihúzzák a vízből, a hideg inger csak rövid ideig tart, aminek következtében az artériák kiszélesednek. Ez ellensúlyozza az érfal megkeményedését (arteriosclerosis). Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az edényekben lévő lerakódások akár meg is fordíthatók.
Az ödéma kezelhető hideg láb pakolások kezelni: A hideg inger miatt a felesleges szöveti folyadék visszakerül a keringésbe és a vesék felé szállítódik. Gyümölcsecet, dörzsölő alkohol vagy Retterspitz is adható a vízhez. A hideg alkalmazás azonban nem minden érrendszeri beteg számára megfelelő, ezért az érintetteknek mindenképpen előzetesen beszélniük kell orvosukkal.
A Emeld A lábak enyhítik a vénákat és elősegítik a felgyülemlett víz (lábödéma) elvezetését a végtagokból.
Ban,-ben Nyirokelvezetés, amelyet gyakran az egészségbiztosítás is fizet, a lábaktól a szív felé áramló véráramlást egyfajta simogató masszázs irányítja a nyirokrendszer mentén. Az egyszerűnek támogató hatása is van Mozgásgyakorlat: Feküdj a hátadon, feszítsd fel a lábad és karikázd be a lábad a levegőben.
Nál nél alacsony sótartalmú étrend a test kevesebb vizet visszatart és a vízcserét elősegítik.
Sport, mint Kocogás, séta, kerékpározás és célzott izomedzés támogatja a szív véráramlását és elősegíti a káros anyagok eltávolítását a szövetekből.
Kompressziós harisnya vagy a duzzadt lábak harisnyája nagy nyomást gyakorol a lábakra, és megakadályozza a víz felhalmozódását a megfelelő régiókban.
Vízhajtó szerek súlyos esetekben orvos előírhatja a vesén keresztül történő vízelvezetés fokozására és ezáltal a lábak duzzadásának enyhítésére.
A gyöngyvirág, a galagonya és az oleander levelei erősítik a szívet - és így a lábakon lévő víz ellen is. Ennek használata azonban nem ajánlott gyógynövényes gyógyszerek szüretelni és szárítani magát, mivel a növények mérgezőek. A betegek biztonságban érzik magukat, amikor a hatóanyagokat kész gyógyszerek formájában vásárolják meg.