Dyslipidemia 4 tipp a viselkedés megváltoztatásához
Dyslipidemia: Élettani emlékeztetők
A diszlipidémia jelentése: kóros zsírszint a vérben". Ezért a vér lipidszintjének rendellenessége. A lipidek különböző molekulák csoportját jelentik, például szabad zsírsavakat, koleszterin, a trigliceridek, foszfolipidek. A zsír nem oldódik vízben, ezért nem oldódik a vérben. Ezért őket szállítják lipoproteinek: chilomicrons, VLDL, LDL és HDL.
Ezért annyi típusú diszlipidémia létezik, mint ahány transzporter. A leghíresebb diszlipidémiák hiperkoleszterinémia és a hipertrigliceridémia.
A koleszterin két lipoprotein hordozza: a HDL koleszterin más néven "jó koleszterin" és LDL-koleszterin, "rossz koleszterin". Amikor a koleszterin túl magas, beszélünkhiperkoleszterinémia. Ez utóbbi okozza a koleszterin lerakódását az artériákban, és ateroszklerózist okozhat, vagyis az artéria kaliberjének csökkenését, hosszú távon pedig az érintett éren keresztüli véráramlás csökkenését, amely szív- és érrendszeri betegségeknek van kitéve.
A trigliceridek a zsír másik formája, amely a vérben kimutatható. Normál sebességük 1,5 g és 2 g/l között van. 4 és 5 g/l között válik kórossá. Ezt hipertrigliceridémiának hívják. Eredete lehet genetikai vagy olyan állapot okozta, mint a cukorbetegség vagy a erős alkohol fogyasztás.
Kezelés
A hiperkoleszterinémia összefüggésében a kezelés elsősorban a koleszterinmentes étrend. Ez azzal a feltétellel, hogy 6 hónapig komolyan követik, leggyakrabban lehetővé teszi, hogy ne vegyenek igénybe drogokat.
Ha az étrendnek nincs hatása a koleszterinszintre, akkor igénybe kell venni koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek.
A hiperkoleszterinémia összefüggésében a higiéno-diétás kezelés a diszlipidémia csökkentése érdekében is megvalósítják:
- Fogyás
- A rendszeres testmozgás folytatása
- Az egyszerű cukrok mennyiségének csökkentése az étrendben
- Az alkoholfogyasztás csökkentése
Ha ezek az étrendi intézkedések nem elegendőek a trigliceridszint csökkentésére, akkor a fibrál fontolóra lehet venni.
Néhány hasznos fogalom
Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a a trigliceridek feleslege nem a zsírfeleslegből származik, hanem felesleges cukrot. Ezzel a kinyilatkoztatással szemben jogosak vagyunk feltenni magunknak a kérdést, hogy valóban tudjuk-e, hogy kik a trigliceridjei és mit csinálnak ?
A triglicerideknek alapvető szerepük van a szervezetben: ezek a nagyon nagy energiatartalék. Ezek lipidek testünk a májban termeli a lebomlásnak köszönhetően egyszerű szénhidrátok. Egyszerű szénhidrátok, amelyekre a tudósok barbár nevet adtak " a merész »Tartalmazza: a szőlőcukor (az élelmiszerekben leggyakoribb cukor), fruktóz (főleg a gyümölcsökben jelen lévő cukor) és galaktóz (főleg a tejben van jelen). A szervezet ezért három különböző forrásból képes triglicerideket előállítani, ezért szükség van rá vigyázzon a cukorra elfogyasztva, különösen a gyümölcscukor.