E tanulmány szerint a kannabisz dohányzása csökkenti a BMI-t
írta Valentin 2019. május 15., 11 óra 36 perc
Lehet, hogy nem tudod, de a kannabisz rendszeres fogyasztása étvágyhoz vezet. Minden, ami fogyasztható, meg van fogyasztva, fenntartás nélkül. Ennek ellenére egy új tanulmány szerint a fogyasztók BMI-je (testtömeg-indexe) alacsonyabb, mint másoké.
Mi a BMI ?
A testtömeg kiszámítása
1997 óta a WHO (Egészségügyi Világszervezet) használja a testtömeg-index globális osztályozások és elemzések létrehozása. Ezek fő célja a túlsúlyos kockázatok felmérése.
A BMI kiszámításához el kell osztania a súlyát a magasságának és az önmagának a szorzatával: BMI = súly kg/(magasság m) ²
- Egy nő mér 1m65 és súlya 55 kg BMI-je 20,2 kg/m² és ezért van egy normál súlyú, mert indexe 18,5 és 25 kg/m² között van.
- Egy 1,70 m-es és 90 kg-os férfi BMI-je 31,1 kg/m² ezért van benne túlsúly, mert indexe 30 és 34,9 kg/m² között van.
Használhatja a testtömegének összetételéről (zsírtömeg, izomtömeg stb.) Szóló pontosabb információkat impedancia skála. A legtöbb dietetikus rendelkezik velük, de megbízható modelleket is talál a piacon (ezen az oldalon jó összehasonlítás található).
Hogyan értelmezzük a BMI-t
A testtömeg-index értékét kilogrammban/négyzetméterben (kg/m²) fejezik ki, és a következőképpen kell értelmezni:
- BMI kevesebb, mint 16: étvágytalanság vagy alultápláltság
- 16-tól 18,5-ig: Vékonyság
- 18,5-től 24,9-ig: Normál vagy ideális súly
- 25-től 29,5-ig: Túlsúly (magasabb egészségügyi kockázattal)
- 30-tól 34,9-ig: I. osztályú elhízás, mérsékelt (súlyos egészségügyi kockázatot jelent)
- 35 és 39,9 között: II. Elhízási osztály, súlyos (nagyon súlyos egészségi kockázatot jelent)
- BMI 40 év felett: Hízás III. Osztály, nagyon súlyos (nagyon súlyos egészségügyi kockázattal jár)
Minél magasabb a testtömeg-index, annál több a szív- és érrendszeri, tüdő- vagy ízületi betegségek kockázata nő . Egészséged szempontjából fontos az egészséges táplálkozás, valamint a fizikai aktivitás rendszeres gyakorlása.
Figyelem: Ha megbízhatóbb eredményeket és személyre szabott tanácsokat szeretne kapni étrendjével kapcsolatban, javasoljuk, hogy egyeztessen időpontot egészségügyi szakemberrel.
Kannabisz utáni vágyakozás
Ha a hatások pszichotróp gyógyszerek ennek a könnyű drognak mindenki ismeri, bizonyos szempontjai kissé kevésbé vannak kitéve, és különösen a fogást követő étvágyak. Valójában, amikor dohányzik a kannabisz, szinte azonnal bekövetkezik egy kielégíthetetlen éhségérzet után (vagy közben). Ez közismert nevén: a vágy.