Ed Sheeran Hogyan indult a brit szupersztár - FIT FOR FUN
22 kg-mal kevesebb - hogyan sikerült a szimpatikus énekesnőnek? Ed Sheeran megosztja, hogyan tudta kordában tartani súlyproblémáit.
Ed Sheeran sikerein süt, énekes-dalszerzői karrierje nemcsak a mega-slágerek, például a „Thinking Out Loud” és az „I See Fire” óta nem sikerül. De az észak-angliai vörös hajú csillagnak gondja volt: súlya folyamatosan nőtt. Hogyan nézett szembe ezzel a kihívással?
Ed Sheeran sokáig küzdött a súlyával
Ed korábban interjúkban bevallotta, hogy elégedetlen a testével és különösen a súlyával. Önértékelése szenvedett a fontoktól, és aggódott az egészsége miatt:
"Szeretnék egészségesebb lenni, de egyszerűen nem szeretek sportolni",
a Daily Mirror című brit újságnak adott interjújában elismerte. - Szeretek táncolni, és ettől lefogytam. Tudtam focizni vagy tollaslabdázni. De nem szeretek futópadon futni, súlyokat emelni vagy felülni. "
Olyan probléma, amely másoknak is van - mit tegyünk, ha nem szeretsz sportolni, de az aktív életmód révén sem tudsz elég kalóriát égetni? Amikor Ed Sheeran nemrég egy évre visszavonult a zeneipartól, úgy érezte, hogy testsúlya csaknem megduplázódott - panaszolta a The Breakfast Show rádióműsor. - Azt hittem, hogy a ruhám mosás közben összezsugorodott, de nem az volt. Az egyetlen dolog, ami még mindig a nadrágos nadrág volt, még mindig megfelel. ”Akkor már tudta, hogy valaminek meg kell változnia.
Ed Sheeran egyáltalán nem sör
Elemezte életmódját, és megállapította, hogy a zenei szünet előtt láthatóan olyasmit tett, ami edzésnek tűnt: „Nem jöttem rá, mennyi kalóriát égettem el a színpadon. Amikor abbahagytam a turnézást, a súlyom azonnal felrobbant ”- magyarázta a rádióban. A színpadi show-k mellett, ahol önmagát ledolgozta, a turnén töltött élet aktívabb életmódot hozott magával, mint a szünet alatt. Ezután lazább munka utáni sörökkel kompenzálta a hiányzó élő műsorokat. A fogyás első azonnali intézkedése a sör teljes tartózkodása volt - elképesztő eredménnyel. - Ennyi volt, a sör. 22 kg-ot fogytam ”- árulta el Ed Sheeran. - Soha nem voltam igazán elégedett azzal, ahogy kinéztem, aztán rájöttem, hogy ez azért van, mert minden nap pizzát és sült ételeket ettem, és sört ittam. Nem kell küzdenie, hogy formába jusson. Egyél értelmesen és ne igyál minden nap alkoholt. "
Napi mini edzések Ed Sheeran, a morcos sportember számára
Idén Ed Sheeran januárban tért vissza két sikeres kislemezzel. Hamarosan biztosan újra meg fogja tapasztalni edzéseit színpadi műsorok formájában, és az elmúlt év meglátásai még mindig a fejében vannak. A sörről való lemondása azonban ideiglenes intézkedés volt: "Újra iszom sört, mert most jól vagyok, de egy ideig teljesen nélkülöznöm kellett, és valamilyen sportot kellett folytatnom, amit nagyon nem ismertem."
Szerencsére barátnője, Cherry Seaborn jégkorongozó a lehető legrövidebb és leghatékonyabb edzést tudta ajánlani azok számára, akik nem szeretik a sportot:
„Kivétel nélkül minden nap tíz percig csináltam. Váltakozva 30 másodperc sprintet és 30 másodperc futást.
Az a fontos, hogy ne hagyj ki egy napot, akkor nem kell mindig egy órát edzened ”- mondta Ed Sheeran a Daily Star-nak. Élő műsorai segítenek abban, hogy ezentúl karcsú maradjon: „Ugrok a dobozokra és újra le, a műsorok végén elöntözöm az izzadságtól. Sokat ugrálok. A fények alatt pedig annyira izzadsz, hogy automatikusan lefogysz "- mondta Ed Sheeran kedvenc edzését ismertetve.