Erőedzés - Kalóriafogyasztás - Fitbit Community

on 08-28-2020 09:39 - last edited on 08-29-2020 01:02 by RodrigoMFitbit

  • Megjelölés újként
  • könyvjelző
  • Feliratkozni
  • Azonosítani
  • Nyomja
  • Küldje el ismerősének e-mailben
  • Jelölje meg a hozzájárulást

kalóriafogyasztás

WheyIsolate

on 08-28-2020 09:39 - last edited on 08-29-2020 01:02 by RodrigoMFitbit

  • Megjelölés újként
  • könyvjelző
  • Feliratkozni
  • Azonosítani
  • Nyomja
  • Küldje el ismerősének e-mailben
  • Jelölje meg a hozzájárulást

Körülbelül 10 napja használom a Charge 4-et, kb. 4-6x/hét az edzőteremben, és gyalog megyek oda (2,5/3km). Információt szeretnék kapni arról, hogyan állíthatom be a Kcal-fogyasztást.

Átlagosan kb. 1200 kcal-t használok 70-90 perc erősítő edzéshez. Az átlagos pulzus kb. 130. Napi 15000 lépéssel kb. 5100 kcal-t kapok - ami még csak a tényekhez sem közelít. Most megnöveltem a KFA-t abban a reményben, hogy a Fitbit ezt referenciaértéknek fogja tekinteni és megváltoztatja a fogyasztást, sajnos nem ez a helyzet.