Édes burgonya Wada recept Az erőforráshoz való hozzáférés blokkolva van
Ebben a receptgyűjteményben 10 különböző módszert ismerhet meg a finom édesburgonya elkészítéséhez. Az édesburgonyát hasznosnak tartják a rák és a szívbetegségek kezelésében. Nagyon alacsony a kalóriatartalma. Nagyjából 105 van belőlük egy közepes méretű gumóban. Ezekben a gyökérnövényekben is alacsony a zsírtartalom, így biztonságosan fogyaszthatók anélkül, hogy attól tartanának, hogy jobbak lesznek.
Ennek a folyamatnak több változata van. Mindkét esetben, a gumók számától és méretétől függően, a sütőt 30-45 percig 230 ° C-ra kell melegíteni. A legegyszerűbb módszer: enyhén kaparja le a gumókat egy késsel, és tegye a sütőbe közepes lángon.
Kívül finom ropogás borítja őket. Annak érdekében, hogy még jobb legyen, mielőtt a gumókat betenné a sütőbe, tegyen egy darab vajat a tetejére, szórja meg fahéjjal és cukorral.
Csomagolja a gumókat fóliába. Erre azért van szükség, hogy a hozzárendelt gyümölcslevek még puhábbá és lágyabbá tegyék a gumókat. Főzés után a gumókat ki kell venni a sütőből, vágni és megszórni kedvenc fűszerekkel.
Sült édesburgonya receptek:
Ajánlott:Bevált receptek édesburgonyával
Általában kanállal enni.
Receptek édesburgonya rakott ételekhez:
3. Sült édesburgonya
Sózhat, paprikázhat és megszórhat bármilyen fűszert. Az édesburgonyát a sütőben 120 ° C-on 25 percig kell sütni, időnként megforgatva a darabokat.
Annak ellenőrzéséhez, hogy az étel készen áll-e, villával szúrhatja át a szeleteket.
Ha nem fél attól, hogy egy kicsit több kalóriát nyer, és szeretne egy szép és ropogós terméket, akkor a második módszer jobb. A jam-et is vágja csíkokra, és hagyja 15 percig. teljesen merítse jeges vízbe - ez szükséges a felesleges keményítő eltávolításához, enélkül az édesburgonya ropogóbb lesz.
Adjunk hozzá 1 hüvelyk mogyoróvajat a serpenyőbe. Szárítsa meg az édesburgonya szeleteket papírtörlővel, és lassan egyenként mártsa be őket az olajteknőbe. Süsse a jam-et 5 percig 180 ° C-on, vagy amíg aranybarnára nem válik. Most szórja meg kedvenc sózott vagy édes ételízesítőivel.
Ezekből a palacsintákból nagyszerű tojásos ételeket készítenek, az édesburgonya pedig színesíti az ételeket. A palacsinták elkészítéséhez reszelje le a gumókat, vagy aprítsa fel finomra egy turmixgépben, és hagyma mellett együtt pirítsa meg őket több evőkanál növényi olajban, amíg barnává és ropogóssá nem válnak. Most megszórhat egy édesburgonya ételt a legjobban kedvelő gyógynövényekkel és fűszerekkel.
Gyorsételek és édesburgonya előételek:
Vágja a gumókat kerek szeletekre, és kenje meg olívaolajjal. Most tegye őket a grillre. 5 percig sütjük. mindkét oldalon. Minél vékonyabbak a szeletek, annál gyorsabban főznek. Az édesburgonya illatosabbá tételéhez adjon almadarabot a szénhez, és ha azt szeretné, hogy az édesburgonya lágyabb és puhább legyen, tegye egy darab fóliára, tegye bele a vajat, tekerje be és tegye 20 percre hosszan a grillen.
Ha inkább hámozatlan gumókat szeret, akkor az rendben van. Legalább különféle vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok még mindig bejutnak a szervezetébe.
Vegyünk három darab darabokra vágott nagy gumót (minél kisebbek a darabok, annál gyorsabban főznek). Forraljon fel vizet, és tegyen bele apróra vágott édesburgonyát.
Addig főzzük, amíg a darabok teljesen megpuhulnak. Ez 15-20 percet vesz igénybe. Most engedje le a vizet a serpenyőből, adjon hozzá tejet, vajat és egy csipet sót és borsot, hogy a cefre a kívánt ízt kapja.
Édesburgonya püré receptek:
7. Chips
Ha saját maga készít chipset, maga állíthatja be a só és az olaj mennyiségét. Vágja a jam-et nagyon vékony kerek szeletekre, és melegítse elő a sütőt 230 ° C-ra. Megszórjuk az édesburgonya szeleteket növényi olajjal, és megszórjuk fűszerekkel.
Helyezze őket egy tepsibe, és süsse őket, amíg ropogósak nem lesznek. Ez körülbelül 25 percet vesz igénybe. Ez idő alatt a zsetonokat egyszer meg kell fordítani, hogy mindkét oldalon barnuljon. Amíg a szeletek még a sütőben vannak, megszórhatjuk parmezánnal.
Töltött édesburgonya receptek:
8. Sütőlemezen pirítsuk meg
Mindig lehet, vannak vegetáriánusok. A sült édesburgonya jól passzol a sütőtökhöz, a hagymához, a paszternákhoz, a sárgarépához és a répához. Melegítse fel a sütőt 220 ° C-ra. Fedje le a tepsit sütőpapírral. Ha sok zöldség van, akkor a papírnak 2 lapot kell vennie. Vágja a zöldségeket szeletekre, tegye egy tálba, és keverje össze sóval, borssal és gyógynövényekkel, például rozmaringgal és kakukkfűvel.
Fokhagymát adhat hozzá, mert ez nagyon gazdag ízt és ízt ad az édesburgonya ételnek. Miután a sütő forró, tegye a zöldségeket forró tepsibe. Sütjük 30-45 percig, vagy amíg meg nem puhul.
Azonban nem lehetnek túl puhák. Ügyeljen arra, hogy ne süssenek túl és ne tapadjanak a serpenyőhöz.
9. Pürésítse meg a levest
A leves érdekesebbé tétele érdekében curryport és egy csipet őrölt pirospaprikát adhatunk hozzá. Kísérletezzen különféle fűszerekkel és ízekkel, amíg nem talál olyanat, amelyet Ön és családja jobban szeret.
Recept lencse és édesburgonya leveshez
10. Souffle
Két recept van az édesburgonya szuflé készítéséhez. Mindkét esetben az édesburgonyát fel kell főzni és pépesíteni. Az első lépés az, hogy felvert tojásfehérjét adjunk az édes burgonyapüréhez, és mindezt összekeverjük. Ez a recept nagyon kevés főzési időt igényel. A második esetben barna cukrot, fahéjat, szerecsendiót és sherry-t adnak a püréhez. Bármelyik receptet is választja, az édesburgonya szufla mindig nagyon finom lesz.
Édes burgonya desszertek:
Reméljük, hogy élvezték ötleteinket, és megtanulták, hogyan kell főzni az édesburgonyát a fent leírt módon.
Receptek hasonló összetevőkkel: édesburgonya (édesburgonya)
Főételek/Zöldségek és gombák/Receptgyűjtemények/Burgonyás ételek/Édes burgonya/Főtt burgonya/Sült burgonya/Sült burgonya/Sült krumpli/Töltött burgonya/Burgonyapüré/Burgonyapüré/Burgonya chips/Burgonya köretek, saláták/Burgonya snackek/Burgonya pékáruk