Édes miso almával, tökmaggal és áfonyával
Ez egy egyszerű recept, amely nem igényel sütést. hozzá édes fehér miso karamellás ízesítéshez egy kis vegán fagylaltot szolgálnak fel, és a reggeli azonnal készen áll!
Részletek
összetevők
Az elkészítés módja
- Kezdje azzal, hogy először elkészíti a karamellmártást - egy kis serpenyőben lassú tűzön alaposan kevergetve adjon hozzá cukrot és kókusztejet, hogy fokozatosan felmelegedjen. Amikor a cukor megolvadt, adjuk hozzá a miso-t, és jól keverjük össze az összetételt.
- Ezután az almákat 8 egyenlő szeletre vágjuk, és hozzáadjuk a mártáshoz, hagyjuk párolni, amíg az alma meg nem fő, de anélkül, hogy elveszítené az alakját, és a szósz besűrűsödik.
- Egy másik serpenyőben pirítsunk meg egy kis zabpelyhet, tökmagot és áfonyát, hogy kissé ropogósabbak legyenek.
- Helyezzen egy mély tányérba néhány szelet almát a karamellmártással, amelyre tegye a zabot és a ropogós magokat, és forrón tálalja.
Finom, mint ilyen, vagy tálalhatjuk egy evőkanál tejmentes fagylalttal. Ez egy nagyon egészséges reggeli, amely édesíti a napot, és még az elkészítése sem igényel sok időt. Tálalható édes snackként vagy desszertként is.
Egyéb receptek a Miso-val:
- Rizs tészta chips miso mártással
- Selymes tofu brokkoli öntettel, szójaszósz és Miso
- Wakame alga leves Miso Alb-kel
- Bio japán Miso Ramen húsvéti recept
- Udon tészta leves misóval és gyömbérrel
- Tavaszi leves Miso és Maitake gombával
- Miso Dulce Alb ruhák
- Pleurotus gomba fehér miso mártással és piros paprikával
- Fehérje fondantok Misóval
- Sült zöldségek édes fehér misóval és juharsziruppal
- Miso sós mártás, karamellás ízzel
- Recept - Miso leves Tofuval
Hasonló bejegyzések
Legutóbbi hozzászólások
Chlorella vs. Spirulina
A klorella és a spirulina olyan algák, amelyek nagy népszerűségre tettek szert az elmúlt…
Édes kenyér kókuszdióval
Ez a kókuszos kenyér a reggel hagyományos módon felszolgált édes kenyér vegán változata.
Gluténmentes étrend röviden elmagyarázta
Egyre gyakrabban hallunk körülöttünk azokról az előnyökről, amelyeket…
Gluténmentes lencse tészta zöldségekkel - szuper egyszerű recept
Vendég: Sorina Bascoveanu A recept elkészítéséhez szüksége lesz: Lencse és rizstészta…
Miért ennyi szelep Manuka mézért?
A manuka méz a természet csodája. Új-Zélandra és Ausztráliára jellemző, ahol…
Thai zöld curry
Ez a megnyugtató pörkölt egy egyszerűsített vegán thai zöld curry recept, amely csak…