Édes segítők a magas vérnyomás ellen
Ha a vérnyomás enyhén megemelkedik, úgy tűnik, hogy segít egy kis napi snack. De ez nem lehet csokoládé - egy marék mazsola jobb.
Publikálva: 2012.03.29., 15:24
Mazsola naponta: segítség az enyhe magas vérnyomás ellen.
CHICAGO (ha). Már az a hír járta, hogy a mazsola pozitívan befolyásolhatja a vérnyomást.
Szakirodalmukban, hogy tudományos bizonyítékokat keressenek erre a feltételezett egészségfejlesztő hatásra, egy amerikai kutatócsoport, amelyet dr. A Louisville-i Harold Bays nem igazán talált semmit.
Ezért a csapat saját véletlenszerű, kontrollos vizsgálatával a kérdés végére ért. Hogy mi lett belőle, a kardiológusok megtudták az American College of Cardiology (ACC) chicagói kongresszusán.
A vizsgálat során 46 olyan férfit és nőt választottak ki, akiknél kissé emelkedett ("hipertenzív") vérnyomásértékek voltak, és két csoportba sorolták őket.
Az alanyok felének elrendelték, hogy tizenkét héten keresztül napi háromszor egyenek mazsolát.
Csomagolva káliummal
A másik fele ehelyett kereskedelemben kapható snackeket (például kekszet vagy sütit) fogyasszon gyümölcsösszetevők nélkül, de azonos kalóriatartalommal.
A "mazsola csoportban" a kutatók négy, nyolc és tizenkét hét elteltével a szisztolés vérnyomás 6,0-10,2 Hgmm-es csökkenését találták.
A diasztolés értékek mérése 2,4–5,2 Hgmm csökkenést mutatott. Nem meglepő, hogy a kontrollcsoportban elfogyasztott snackek nem voltak hatással a vérnyomásra.
A szárított szőlő mely összetevői okozhatták a megfigyelt hatást? Bays emlékeztetett arra, hogy a mazsola "tele van káliummal", ami segít csökkenteni a vérnyomást.
Az érfunkcióra gyakorolt kedvező hatások valószínűleg a polifenolok, tanninok és antioxidánsok tartalmával is magyarázhatók.
Hosszú távú előrejelzés
Ne hagyja abba az ACE-gátlókat reflexszerűen!
Haladó edzés
CME tanfolyam a vízhajtókról a háziorvosi praxisban
Állatkísérlet
Alfa1 blokkolókkal a sóérzékeny magas vérnyomás ellen - esetleg
A kaliforniai mazsolagyártók marketing trükkje
Ez a tanulmány természetesen almával, narancssal vagy más típusú gyümölcsökkel is működne; számos ellenőrzött, randomizált vizsgálat (például DASH-tanulmány) létezik, amelyekben a káliumban gazdag (és tejtermékekben kalciumban gazdag) élelmiszerek fogyasztásának növelése csökkenti a vérnyomást érintett.
A mazsolával kapcsolatban figyelembe kell venni a glikémiás terhelést, amely hosszú távon káros hatással lesz az inzulinrezisztens betegek cukorbetegségének és szívrohamának kockázatára.
Hozzáadhatja a káliumot ennyi glükóz nélkül, de akkor természetesen a lobbisták nem kapták volna meg a címsort.
Javaslom, hogy az orvosi folyóirat hívja fel a figyelmet a meglévő összeférhetetlenségekre: "Ezt a tanulmányt a kaliforniai mazsolás marketing tanács finanszírozta az L-MARC Kutatóközpont támogatásával."
Tehát még egyszer inkább marketing, mint tudomány.
Dr. med. Johannes Scholl
1. A Német Megelőző Orvostudományi Akadémia elnöke
Rudesheim am Rhein