Édesburgonyás palacsinta; recept a 2252. számú kihívásomhoz

Üdvözöljük a Blog Le Fitness-ben! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni az útmutatómat, amely elmagyarázza, hogyan kell jól táplálkozni az izmok gyarapításához, néhány tipp a hatékony edzéshez és a jobb gyógyuláshoz kattintson ide, hogy ingyen letöltse az útmutatót! 🙂

Üdvözöljük a Blog Le Fitness blogon! Mivel nem először jár ide, kétségtelenül el akarja olvasni az útmutatómat, amely elmagyarázza Önnek, hogyan kell jól táplálkozni az izmok gyarapításához, néhány tipp a hatékony edzéshez és a jobb gyógyuláshoz kattintson ide az útmutató letöltéséhez ingyen! 🙂

Üdvözlök mindenkit, és üdvözlöm az 52 hétig tartó 52 receptem többi részében. Ma meglátjuk a receptjét édesburgonya palacsinta. Ez a recept az egyik kedvencem, mert az utóbbi időben szinte minden reggel használom reggelire. A édesburgonya palacsinta kiváló alternatívája a klasszikus palacsintáknak, mivel hasonló állagúak, ráadásul ízminőségük nagyon közel áll ahhoz, amit ismerünk. Mindez sokkal nagyobb haszonnal jár, mint a búzalisztes palacsinta. (Fedezze fel a fehérje palacsintám receptjét is)

Valóban, az édesburgonyának sok erénye van, meghívom Önt, olvassa el az "Édes burgonya és annak előnyei a testépítéshez" című cikkemet.

Recept videó

kihívásomhoz

Írja be az e-mail címét további információkért

És megkapja az "Izomépítés 3 titka" ingyenes útmutatómat PDF-ben

Hozzávalók 4 édesburgonyás palacsintához (1 fő)

  • 200 g folyékony tojásfehérje
  • 2 egész bio tojás
  • 50g édesburgonyaliszt

A palacsintatészta elkészítése

  • Öntsük a turmixgépbe a folyékony tojásfehérjét, a 2 egész tojást és az édesburgonya lisztet.
  • Ezután keverjen mindent néhány másodpercig, amíg homogén textúrát nem kap.

Édesburgonyás palacsinta sütése

  • Öntsük a készítményt egy tálba, és keverjük meg egy kicsit, hogy a liszt ne maradjon az alján.
  • Papírtörlővel kenje meg az edényt, amelyet korábban közepes lángon melegített.
  • Ezután öntsön egy merőkanálat a serpenyőbe, és a tésztát jól terítse ki, hogy palacsinta legyen.
  • Amikor a krepp jól leválik, óvatosan fordítsa meg.
  • Ezután ismételje meg a műveletet a maradék 3 édesburgonyás palacsintánál.
  • Miután a édesburgonya palacsinta kész, adhat hozzá fehér vagy étcsokoládét cukor nélkül a Torras márkától, vagy egy kis lekvárt hozzáadott cukor nélkül például a Gerblé márkától.