Édesség utáni vágy 6 bosszantó támadás oka
1. A PMS során
Ha közvetlenül a menstruáció előtt van vágyad, az azért van, mert a vér a testedben savasabb, mint általában a menstruáció előtt. Az ókorban ez az állapot leküzdött gyümölcs és méz fogyasztásával. Az iparilag feldolgozott édességek korában az édesség utáni vágy sajnos félrevezető: A legtöbb édességnek nincs alapvető hatása a szervezetre a sav ellensúlyozására - gyakran még a szenvedést is súlyosbítja. Ezért jobb érett gyümölcsöt vagy mézes kenyeret használni!
2. Fizikai és szellemi megterhelés
Ha sokat sportoltál, hosszú túrára indultál, vagy egyéb módon fizikailag aktív voltál, édesszájú embered oka az energia hiánya. A tested jelzi, hogy valami édeset szeretne, mert a rövid szénláncú szénhidrátok energiája gyorsan rendelkezésre áll. Ugyanez történhet erős mentális megterheléssel is: Az agynak sok energiára van szüksége ahhoz, hogy hosszú távon jó munkát végezzen.
3. Anyagcsere-betegségek, mint az étvágyak
Amikor édességre vágyik, próbáljon egészséges alternatívákat, amikor csak lehetséges.
4. Diéta vagy alacsony ételfogyasztás
Ha a fogyáshoz kalóriát csökkent, akkor az édesség utáni vágy különösen aljas, de nem kivétel: a test úgy érzi, hogy a szokásosnál kevesebb tápanyagot kap, és kevesebb energiája van. És amint tudja, a leggyorsabb energiát a cukrot tartalmazó ételektől kapja.
5. Mentális betegség
Néhány mentális betegség esetén az érzelmi elégedettség csak az evés révén működik. Ennek eredménye lehet bulimia, elhízás vagy túlzott étkezési rendellenesség. Minden esetben szerepet játszhat az édes vágy. Itt sürgősen el kell jutni az okok mélyére.
6. Az édesség utáni vágy puszta szokásból
Mindig eszik egy darab csokoládét vacsora után, vagy kéznél van a zacskó borgumi tévénézés közben? Akkor az agyad mindig elmondja neked ebben a helyzetben, hogy édességre vágysz. Ebben az esetben maga hozta létre vágyai okát.