Edzés - BREST tornaterem - CrossFit és Fitness órák Brestben
Fitness tevékenység
 |
Az alak helyreállítása mindenekelőtt azt jelenti, hogy tiszteletben tartjuk az egész mozgásszervet: az ízületek, amelyek a mozgás középpontjában vannak, a csontok, amelyek karként szolgálnak, az izmok, amelyek az ízületek szolgálatában állnak, az inak, aktív és passzív szalagok, az endokrin rendszer ... Mindezen elemek egyensúlya lehetővé teszi, hogy mindennapi életének feladatait fáradtság vagy megerőltetés nélkül érje el. Emellett a test megfelelő karbantartása garantálja a pszichológiai jólétet.
Az edző támogatja, hogy megfeleljen ennek a jóléti igénynek. Ez lehetővé teszi, hogy a CrossFit-nek köszönhetően olyan fizikai tevékenységet gyakoroljon, amelyet figyelemmel kísérnek és igazítanak az Ön személyes igényeihez és/vagy céljaihoz, életkorához és jelenlegi fizikai formájához.
A fizikai előnyök:
- Finomítsa az alakját, fogyjon
- Egyenesítse ki testtartását, verje meg a hátfájást és megakadályozza az oszteoporózist
- Fejlessze fizikai képességeit
- Legyen tartósabb és ellenállóbb az erőfeszítésben, nyerjen rugalmasságot
- Késleltesse az öregedés hatásait, őrizze meg az egészséget és a fiatalokat