Edzés célja - testlélek
Mi is pontosan az edzés célja? A SportWiki szerint:
A cél megfogalmazásakor fontos, hogy reális célt tűzzen ki maga elé. Ha a célod túl egyszerű, akkor túl gyorsan fogod elérni, és az edzés hatása nem elég nagy. Ha túl keményen választja a célját, akkor alig vagy egyáltalán nem látja az előrehaladást, és a motivációja romlik.
A legfontosabb azonban az, hogy olyan célt tűzzen ki maga elé, amelyet valóban el akar érni. Ha egy társasági est során azt a célt tűzte ki maga elé, hogy valamikor maratont futjon, csak azért, mert az egyik barátja maratont fut, az eredmény sajnos elkerülhetetlen. Mert a cél valójában nem a tiéd.
Ha azonban úgy érzi, hogy fogyni szeretne annak érdekében, hogy valami jót tegyen testének és önmagának, és egészségesebbé váljon, az eredmény pozitív. Mert a célod belőled fakad.
Nagyon személyes céljának elérése érdekében támogatjuk Önt, és örömmel készítünk egy Önre szabott edzéstervet, amely egyedi és reális, megfelelő időzítéssel és motivációval rendelkezik.!
Nincs még edzésterved? Ezután vegye fel a kapcsolatot a központjában lévő engedéllyel rendelkező edzőinkkel.