Edzője rossz tanácsokat ad - Blogcikkek

blogcikkek

Ne veszélyeztesse testalkatát, és ne kockáztassa meg a sérüléseket, ha rossz edzési tippeket követ. Tudja meg, mi az a 6 legnagyobb hiba, amelyet az edző elmondhat.

A hetedik számot gyakran úgy tekintik, mint egy szerencsés számot, amely a tökéletesség befejezését jelenti, amely megfelel annak, amit olvasni fog, mert felsorolásunk a hatos számnál áll meg - ez az ábra a spektrum ellentétes oldalát képviseli. Más szóval, ha hét 180 fokkal fordulna el, tökéletlenné és hiányossá válna, akkor hat lenne.
És mi van az egész matekkal? Nos, azért, mert az ország tornatermeiben nem mennek a dolgok jól. Túl sok tapasztalatlan és rosszul tájékozott edző mondja meg, mit és mit ne, csúszós utat alakítva ki az igazság és a hamisság között, amelyek összessége azt jelenti, hogy az ügyfeleknek egyre nagyobb nehézségeket okoz a növekedési egyenlet megoldása.
Csak azért vagyunk itt, hogy azonosítsuk a legnagyobb problémákat. A lista korántsem teljes és teljes, de egyértelműen kezdet. Valahol az edzés és az alkalmazkodás elveszett a személyi edző utolsó útmutatójában, ahol a képzési folyamat lett a fő szám, a véletlenre bízva az edzés célját. És mi van az edzőkkel, akik ezt megtanítják másoknak? Ezek egyértelműen a probléma forrása.

1. BOLT TIPP "Állj egy lábon."

2. BOLT TANÁCS "A hevederek gyengítik a tapadást."

3. BOLT TIPP "Ne emelje az első és az oldalsó emelőket a párhuzamos sík fölé."

4. BOLT TIPP "Kerülje a Smith gépet".

5. BOLT TIPP "Először edzd a hasizmaidat".

6. BOLT TIPP "Mindig nézz fel."