Egészség - A fogyás helyes módja - Menjünk a szalonnáért!
Karácsony, szilveszter, karnevál. Liba, krumplisaláta, alkohol. Legkésőbb a farsangi napok után sokan határozottan elhatározzák: fogyni akarok! De mi a legjobb módszer erre? Az internet és a könyvesboltok tele vannak feltételezett sikerreceptekkel, a gyógyszertárak fogyókúrás italokat és fitnesz stúdiókat hirdetnek hosszú távra.
A mikrofonnál: Benjamin Hammer
- feloszt
- Csipog
- Zseb
- Nyomja
- Podcast
Tisztázzuk a legfontosabb kérdéseket. Milyen testtömeg az "egészséges"? Hogyan mérjem meg magam helyesen? Mi az étrend és a testmozgás megfelelő keveréke? Hasznosak a radikális diéták? És mi van a híres lemondással a szénhidrátokról? Milyen segítséget nyújtanak nekem a táblagépekhez és okostelefonokhoz készült alkalmazások?
Táplálkozási szakemberek, orvosok és fitneszedzők állnak rendelkezésre a kérdések megválaszolásához a piacon. Mint mindig, a hallgatók kérdéseit és ajánlásait is szívesen fogadjuk.
Stúdió vendégek:
Angela Clausen, táplálkozási szakember, fogyasztói tanácsadó központ NRW
Prof. Ingo Froböse, sporttudós, a kölni német sportegyetem
Dr. Thomas Schramm, kardiológus, sportorvosi szakember, okleveles sporttanár