Egészség a japán "csoda" - Travel Explorer
A várható élettartam Japánban a legmagasabb a világon: a nőknél 87, a férfiaknál 82 év. Kevés az elhízás, és egyes betegségek, például a szívkoszorúér-betegség, nem nagyon fordulnak elő.
Első pillantásra ezek a statisztikák meglepőnek tűnhetnek: a japánok sokat dolgoznak, kevés a vakációjuk vagy a szabadidejük. Ezenkívül az alkoholfogyasztás meglehetősen magas, és a dohányzás még mindig nagyon jelen van. Végül a stressz jelent problémát, és mind a munka, mind a tanulás szempontjából nagy a nyomás, mivel a legjobb oktatási intézményekbe való belépés vágya már kicsi korától kezdve jelentkezik, és a legjobb óvodák választják ki verseny útján. Mindez tökéletes receptnek tűnhet a korlátozott várható élettartam mellett, és mégis.
A japánok hosszú élettartama két dolognak tulajdonítható: az aktív életmódnak és a nagyon egészséges étrendnek. Példák? Kevesen használjuk az autónkat és sokat sétálunk. A kevés szabadidő jól elköltött: a hegyi séták nagyon népszerűek. Emlékszem, amikor egy csoporttal másztunk Fuji-ba, találkoztunk egy 99 éves japán férfival. A 3776 méteres Fuji-hegyre mászni nem olyan, mint megmászni a Royal-hegyet. Szokás találkozni japán csoportokkal, akik megmászják az ország sok hegyét. Egy nap, Kyushu déli részén, egy kemény mászás után, nagy meglepetés volt a hegy tetején megtalálni a szomszédos falu teljes aranykor klubját: nem csoda, hogy a százévesek száma tavaly meghaladta a 40 ezret.
