EGÉSZSÉG - Egészségesen éljen Mindent, amit tudnia kell a diétáról, a testmozgásról és az alvásról annak érdekében, hogy ilyet kapjon
Még mindig nincs rövid vélemény erről a könyvről. Segítsen más olvasóknak a könyv értékelésével és egy rövid vélemény vagy vélemény közzétételével.
Új kedvenc könyvét keresi? Regisztráljon a LovelyBooks oldalon, fedezzen fel új olvasmányokat és izgalmas könyvajánlatokat.
Összefoglaló: "EGÉSZSÉG - Egészséges életmód: Minden, amit tudnod kell az étrendről, a testmozgásról és az alvásról a boldog és egészséges életvitelhez"
Javítani akarja egészségét? Egészségesebb, boldogabb életet élni?
Ebben a kompakt útmutatóban megtudhatja, hogyan kell csinálni! Ez a könyv mindent tartalmaz, amit tudnia kell testi és érzelmi jólétének javításához.
A GESUNDHEIT - Gesund Leben című könyv egyszerű stratégiákon alapul, amelyeket mindenki életében azonnal alkalmazhat. Ez gyakorlati és bevált bölcsességet tanít arra, hogy mit kell tennie lépésről lépésre a jobb egészség elérése és a boldogabb élet érdekében.
Ebben a könyvben minden lényeges információt megtalál az egészségről. A legfrissebb tudományos eredményeket itt foglaljuk össze a táplálkozás, a testmozgás és az alvás három részében, az orvosi hátteret könnyen érthető módon magyarázva. Ezenkívül egy további fejezetet is hozzáadtak, amelyben Julius Loewenstein egyszerű módszereket mutat be, hogyan érhet el könnyebben több boldogságot és kiteljesedést. Ez a könyv nemcsak az egészséges élet, de a boldog élet kulcsa is!
A könyv számtalan értékes tippet ad ...
hogyan kell enni kiegyensúlyozott, cukormentes étrendet, lebontani a zsírt és fokozni az anyagcserét ...
hogyan motiválja magát gyakoribb gyakorlásra, izmok felépítésére és az Ön számára megfelelő sport megtalálására ...
mit tehet azért, hogy jobban elaludjon és megszüntesse az álmatlanságot ...
miért van szükséged boldogságra és szeretetre az életedben az egészséges élethez és hogyan érheted el ezt magadnak ...
hogyan lehet sikeresen megbirkózni a stresszel, és hogyan lehet a pihenést és az éberséget beépíteni a mindennapokba ...
… és még sok más!
Julius Loewenstein a gyógyulás egyszerű módjait is megnevezi a betegségek megelőzésére. Tanácsával megmutatja, hogyan lehet csökkenteni a hasi zsírt, fizikailag fiatalabbá válni, és ezáltal csökkenteni a rák, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát.
Mely ételek egészségesek és miért? Hogyan ehetek úgy, hogy eleve ne táplálkozásfüggő betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás és osteoarthritis jelenjenek meg? Hogyan gyakorolhatok gyakrabban? Jobban aludni? Gondolkodj pozitívan és boldogabb legyél? Ezekre és más, az élelemmel, a testmozgással, az alvással és a boldogsággal kapcsolatos fontos egészségügyi kérdésekre egyértelműen és pontosan válaszolunk ebben a könyvben.
A GESUNDHEIT - Gesund Leben könyv ismereteinek köszönhetően megváltoztathatja azokat a szokásait, amelyek javítják a mindennapokat és ezáltal jobb életet élnek.
Ez a könyv útmutató a jobb egészséghez és a jobb élethez. Kicsiknek és nagyoknak, kezdőknek és egészségügyi szakembereknek: Az egészségkönyv! Szerezd meg a könyvet, és légy egészségesebb, boldogabb ember!