Egészség és hosszú élet a taoista gyakorlatok révén - Egészségügy; Alternatív gyógyászat
Az idők folyamán az emberek különböző módokat kerestek egészségük és élettartamuk javítására. A kínai taoista emberek mindkét területen nagyon jó eredményeket értek el. Egészen a közelmúltig az egészség megőrzésének és az élet meghosszabbításának gyakorlata Nyugaton nem volt ismert, több okból is. A mai naptól javaslunk egy sorozatot, amelyben hasznos tanácsokat fogunk ajánlani, amelyek a taoista gyakorlatból származnak.
Ezek egyike az volt, hogy a taoisták Kínában elszigetelt helyeken éltek. Sok tanításukat titokban örökölték, és nem is osztották meg a kínai lakossággal. A tanításokat megírták, de olyan rejtélyes módon, hogy még a kínaiak sem értették a szövegeket. E gyakorlatok számos rejtélyét taoista mesterek ismertették, akik nyugaton kezdték tanítani a tanításokat.
A mesterek gyakorlatának kevesét osztották meg a nagyközönséggel. A probléma része az az elképzelés, hogy a taoista technikák tanulmányozása és gyakorlása csak az egészségtelen ételek kizárólagos fogyasztásának megszállottjaként küzdő harcművészeti szakértőknek származhat. Bár a harcművészetek szakértői profitálhatnak e technikák gyakorlásából, és az egészséges táplálkozás növelheti sikereiket, nem kevésbé igaz, hogy bárki profitálhat a taoista tanítások különböző aspektusaiból.
Tao fordítása "az út, az út". Az út sok olyan dolgot tartalmaz, amire soha nem gondolt. A természet követi az utat. Az út magában foglalja az Isten által alkotott és az ember által tisztelt összes fogalmat. Az út az univerzum mestere.
De mit jelent mindez? Lényegében az Út vagy a Tao meghatározható.
A Tao egy olyan dolog szimbóluma, amely a valóság alapját képezi. A taoisták azt mondják, hogy amikor megpróbálja meghatározni a taót, az már nem a tao. Ennek az az oka, hogy csak azt próbáljuk meghatározni, amit tudunk, míg az igazi Tao magában foglalja azt, amit tudunk. A Tao mindent felölel: minden szó, minden gondolat és cselekedet a természetet képviseli mindennel, amit tudunk, és különösen azzal, amit nem tudunk róla, átfogja az egész univerzumot, ismert vagy kevésbé ismert.
A taoista megtanul dolgozni a saját és a föld energiájával. Aki átmegy Taón, megtanulja elsajátítani saját energiáját, és ez az alapja a Tao gyakorlásának.
A taoista alkímia gyakorlásának előnyei
Valószínűleg ennek a gyakorlatnak a legjobb neve a taoista belső alkímia lenne. Kínában a Qi Gong (ChiKung) nevet használják. Valójában Qi Gong csak az internacionalista alkímia része. A taoista belső alkímiát maestro mester tanítja. Az igazi taoista mesterek Kínában névtelenül kivonultak. Ehelyett vannak olyan Qi Gong mesterek, akik elvesztették a szexuális gyakorlatok és a belső alkímia titkait, de a Qi (energia) tanulmányozását tudománygá változtatták.
Az internetes alkímia rendszerben található energetikai technikák gyakorlásával (Qi Gong ennek a gyakorlatnak csak az egyik ága) eredményeket kaphatunk az idegrendszer, a keringési, a légzőszervi, az endokrin, az immunrendszer, az emésztőrendszer, az izomzat és a csontváz rendszerének szabályozásában, szabályozhatjuk testhőmérsékletünket. perifériás és központi). Ezek a gyakorlatok segítenek kiküszöbölni és átalakítani a fáradtságot és a stresszt, növelni munkaképességünket, megőrizni belső egyensúlyunkat az élet előre nem látható eseményeivel szemben.
A taoista gyakorlatok alapja az, hogy megtanulják, hogyan kell megőrizni a fizikai energiát (qi) a testben, hogy az ne pazarolódjon el és gyengüljön tovább a fizikai világban zajló interakciók következtében.
A teljes lelki függetlenség megköveteli ennek az energiának a szemen, fülön, orron, szájon vagy túlzott szexuális tevékenységen keresztül történő kimerülésének elkerülését.
A taoista rendszer kezdője megteszi az első lépéseket egy olyan gyakorlatsor megtanulásával, amely a fizikai testet hatékony egészséges testté alakítja, mentes a mindennapi élet feszültségeitől és stresszétől. Ennek a szintnek a célja megtanulni, hogyan gyógyítsuk meg önmagunkat, hogyan szeressük önmagunkat és másokat. Ez a szint akár 12 hónapos következetes gyakorlást is igényelhet. Ennyi idő alatt megtanuljuk, hogyan kell sűríteni és megőrizni a létfontosságú erőt alapvető technikák segítségével: a belső mosoly, a hat gyógyító hang, a mikrokozmikus pálya és mások.
Az emberek öregedésével életerejük gyengül, gyakran betegséget és szenvedést okoz. Ezekkel a technikákkal megtanuljuk, hogyan kell felhalmozni és finomítani a létfontosságú erőt, egy qi gömböt képezve, hogy az ne oszlasson el.
Az első lépés - a megfelelő légzéssel történő gyógyulás
Az első dolog, amit egy gyakorló megtanul, az a légzés módja. Sajnos az emberek elfelejtették, hogyan kell természetes módon lélegezni, és ezt abból a célból akarják megmutatni a mellkasuknak (mellizmok - férfiak és mellek - nők). Ez arra készteti az embert, hogy csak a tüdő felső részét használja (kb. 30%), ami fokozatosan az egész test elégtelen oxigénellátásához vezet, ennek eredményeként különféle betegségek jelentkeznek.
A megfelelő légzés magában foglalja a mellkasi rekeszizom használatát, amely a napfonat belső szerveinek minden lélegzetvételével masszírozást eredményez. Ez a belső masszázs, amelyet légzéssel végzünk, a belső szerveket tartósan masszírozza, stresszteleníti és energikusan feltöltődik.
Szerintem te is szeretnéd minél gyakrabban megszokni; belső szerveink is ezt akarják, kortól, nemtől, vallástól, nemzetiségtől vagy társadalmi állapottól függetlenül.
Bárhol beállíthatja a légzését, ehhez nincs szükség különleges körülményekre vagy speciális felszerelésre. Képzelje csak el, hogy a tüdeje olyan, mint egy pohár víz. Amikor kitölti a poharat, töltse ki az alját, majd a közepét és végül a tetejét. Meg kell tölteni a tüdejét is, először az alsó részt, majd a középső részt és végül a felső részt. Kilégzéskor először ürítse ki a felső részt, majd a középső részt és végül az alsó részt, akár egy pohár vizet. Nincs módja először megereszteni a pohár alját, elölről kell kezdenie.
Ezt teszik a csecsemők, amikor lélegeznek; nagyon használják a hasat, akár ébren vannak, akár alszanak. Ahogy öregszenek, a környezettől kezdve feltételekhez köti őket, egyre gyakrabban mondják nekik: szopás, a mellkas előre húzása, de ez, mint írtam, az egész test elégtelen oxigénellátásához vezet, de a az energia blokkolása a test különböző területein (mellkas, has, fej). Így tudjuk egyszerű és rendkívül egyszerű technikával megerősíteni az egész testünket, növelve az immunrendszert, szabályozva a légzőrendszert és a keringési rendszert, ami fizikailag, érzelmileg, szellemileg és lelkileg is rengeteg haszonnal jár.
Ezek az egyszerű technikák akkor működnek, ha kitartóan és lazán gyakorolják őket.
Mantak Chia taoista mester, az Egyetemes Tao rendszer megalkotója világossá teszi:.