Egészség és táplálkozás; OXÍPUSOK
A mozgás természetes és elengedhetetlen
Egészség és táplálkozás
Amikor sportszakemberként fizikai tevékenységet folytatok, jól érzem magam, jóléti érzéseket élek át, érzem a testemet, életben érzem magam. Alakom optimális, és arra vágyik, hogy még jobban vigyázzak az egészségemre; rendszeres életritmusom, egészséges étrendem és minőségi alvásom révén minden esélyt az oldalamra teszek !
De számodra, ha az egészséged időről időre vagy rendszeresebben lankad, akkor vegyük az ellenkezőjét! A jó egészség visszaszerzéséhez az élet általános egyensúlyára kell törekednie (étrend, alvás, ritmus ...). A fizikai aktivitás gyakorlása itt segíthet abban, hogy erényes körbe lépjen, és felismerje, hogy a tested a tiéd. A kezedben vannak a kártyák, adj neki esélyt egészségének újjáépítésére, ő visszafizeti !