EGÉSZSÉG Óvakodjon a "Hamupipőke" diéta egészségtelen divatjától

A koplalás vagy a paleo diéta után itt van a legújabb divatos diéta a közösségi hálózatokon: a "Hamupipőke" diéta.

egészség

Ez a Japánban született tendencia, ahol a soványság a szépség jelzője, azt ígéri a nőknek, hogy ugyanolyan testalkatúak legyenek, mint a híres Disney-karakter, vagyis karcsú lábak, homokóra alak és nem létező has.

Ennek az irreális rajzfilmfigurának az eléréséhez az étrend célja a 18 alatti testtömeg-index (BMI) elérése.

A BMI (amelyet itt kiszámolhat) az egyetlen mutató, amelyet az Egészségügyi Világszervezet validált, hogy felmérje az egyén testalkatát, és ezáltal a lehetséges egészségügyi kockázatokat. Ez lehetővé teszi annak megállapítását, hogy alulsúlyos, túlsúlyos vagy elhízott-e, a súlyt elosztva a négyzetmagassággal. A normál BMI 18,5 és 25 között van.

A 18 ezért alacsonyabb, mint amit egészséges testsúlynak tekintünk. Néhány "Hamupipőke" méret/tömeg arányt a Japan Today kiszámított: (1,65 m = 49 kg, 1,70 m = 52 kg, 1,75 m = 55 kg, 1,80 m = 58 kg stb.).