Egészség utazás közben - mozgásbetegség gyermekeknél (és szülőknél) - mit kell tenni ezzel
Utazási egészség Utazási betegség gyermekeknél (és szülőknél) - mit kell tenni ez ellen
Aki még soha nem volt mozgásbeteg, annak fogalma sincs. Különösen a gyermekek szenvednek a hányingertől, amely sok embert sújt vezetés közben, hajón, de repülés közben is. A megfelelő trükkökkel azonban tehetsz róla!
Mama, rosszul vagyok. A mozgásbetegség mindenkit elkap!
Akiknek szerencséjük van, azokat csak kis mértékben érinti: A fáradtság és a gyakori ásítások mellett kimerültség, fejfájás és néha kényszeres nyelés is jelentkezik. A súlyos mozgásbetegségek közé tartozik a hányinger, hányás, csökkenő vérnyomás és hiperventiláció, néha még a keringés összeomlása is.
A csúnya dolog a mozgásbetegségben: soha nem tudhatod, mikor ér el téged. Az emberek körülbelül 90 százaléka szenved valamikor; 5–15 százalékot fognak rendszeresen. Még a tapasztalt tengerészek vagy a hivatásos pilóták is hirtelen mozgásbetegek lehetnek. A mozgás mellett, amelyet valamikor megszoksz, a stressz és a félelem, bizonyos szagok vagy koncentráció a közeli tárgyakra szintén kiválthat mozgásbetegséget.
Míg a csecsemők szinte soha nem szenvednek mozgásbetegségben - észlelésük még nem annyira hangsúlyos -, a két és tizenkét év közötti gyermekek sokkal valószínűbbek, mint a felnőttek. Az érzékszervi észlelésed még fejlődik, az agynak tapasztalatokat kell szereznie; a "hamis jelentések" különösen gyakoriak.
A terhes nőket is gyakran érinti mozgásbetegség, különösen a terhesség első trimeszterében. Csak a nyugdíjkorhatár elérésekor csökken a kinetózisban szenvedés valószínűsége - a tudósok még nem tudták megmagyarázni, miért.
Megnyugtató, különösen a keresztesek számára: két-három nap elteltével megváltozik a test egyensúlyi rendszere, és a mozgásbetegség tünetei alábbhagynak. Miután partra lépett, vagy amikor a szél irányt vált, minden elölről kezdődik, ha nincs szerencséje!
Hogyan alakul ki a mozgásbetegség?
Az utazási betegség valójában nem betegség, hanem egy téves reakció eredménye: Ennek oka ellentmond az agynak érkező jeleknek, amelyek aztán rossz reakciót váltanak ki.
Konfliktus alakul ki a szem üzenetei és a belső fül egyensúlyi mechanizmusának üzenetei között: Például autóvezetéskor a test egyensúlyban marad a helyszínen, de a szem gyors mozgásról számol be. Hasonló a nyílt tengeren vagy a repülőgép fülkéjében: a szem szilárd álláspontot jelent a fedélzeten, a belső fül erős ingadozásokat rögzít. A szem nem látja az ingadozások okát, mert nincs kilátás a horizontra (vagy a gyermekek még nem értelmezik).
A kezdet Felismerni a mozgásbetegséget A szülők úgy gondolják, hogy gyermekeik sápadt és erős nyáladzás - az idősebb gyermekek gyakrabban nyelik, a fiatalabbak nyáladzhatnak. Egy utazó beteg gyermek meleg, megkapja álmos és végül annak kell lennie átadni.
De még akkor is, ha gyermekei rosszul érzik magukat és fejfájás panaszkodjon, fontolja meg annak lehetőségét, hogy mozgásbetegségben szenvednek.
Jó felkészülés: tudja, hol!
Mert a csónak úgy ringat.
A repülőn A legcsendesebb helyek a szárnyak felett vannak, a buszban az első tengely fölé kell ülni. vezetsz autó, az utasülés a legjobb hely, a hajók fedélzetén középen kell maradni. A vonaton mindenhol ugyanolyan erősen ingadozik, itt csak arra lehet emlékezni, hogy mindig a haladási irányba kell ülni.
Gyakori szünetek ajánlottak annak érdekében, hogy a test „normális állapotba kerüljön”. Könnyű vezetni autóval: mindig figyelje az utat és tartson sok szünetet, hogy a gyerekek mozoghassanak és sok friss levegőt lélegezhessenek be.
Repülőgépen nehezebb „látni” és osztályozni a mozgást a levegőben. A test alkalmazkodásának elősegítése érdekében hasznos felállni és előre-hátra járni a folyosón. Ne nézzen ki az oldalsó ablakokból, csak ha egy szárnyat néz: Mivel itt a szokásos horizont hiányzik, az agy még jobban irritálódik!
Te hajón és gyermeke kényelmetlen lesz, akkor menjünk ki - a fedélzetre, ahol láthatja a horizontot. Ha a hajó erősen leng, ne harcoljon ellene, hanem alkalmazkodjon a mozgásokhoz, például úgy, hogy együtt támaszkodik a korlátnak.
A tengeri betegségben szenvedő szülőknek fokozott óvatosságra van szükségük: terelje el a figyelmét azzal, hogy vigyáz a gyermekekre, miközben szemmel tartja a láthatárt. Veszélyes lehajtani a fejét, ezért jobb a földön ülni, hogy a gyermekek szemmagasságába kerüljön!
Ha már haldoklik, a legjobb, ha lefekszik a hajó közepére, és más utasoktól vagy a hajó orvosától kér segítséget; A tengeri beteg szülők már nem képesek vigyázni az élénk (vagy a tengeribeteg) gyermekekre.
Azok a kisebb gyerekek, akik még mindig sokat alszanak, talán "becsapják" őket arra, hogy a kezdés után gyorsak legyenek elaludni. A belső fül egyensúlyi szerve szünetet tart alvás közben.
Gyakorlati segítők
A gyerekek még mindig elég jól hallgatják a gyomrukat: Ha vezetés közben vagy repülés közben nem akarnak enni vagy befejezni semmit, akkor nem szabad őket az ellenkezőjére kényszeríteni. Néhány száraz keksz és víz apró kortyokban elegendő a gyomorrontás távol tartásához. Az édességek, a zsíros falatok vagy a cukros, szénsavas italok szintén túl kimerítőek a gyomor számára utazás közben.
Annak érdekében, hogy a kisebb gyermekek előre tekinthessenek és láthassák a horizontot, soha nem szabad őket könyvekkel, kifestőkkel vagy más játékokkal foglalkoztatni. ezt alátámaszthatja az oldalsó ablak napvédőjével - ez nemcsak lehűti, hanem előre is irányítja a tekintetét.
Sokat beszéljen gyermekével (de ne arról, hogy megbetegszik!), Énekeljen együtt és játsszon játékokat egy figyelemfelkeltő elemmel: tehenek számolásával, rendszámok elolvasásával vagy én-látok-mit-nem-lát.
A felnőttek maguk is könnyen leküzdhetik az utazási betegségeket az autóban maga üljön a volán mögé - ez garantáltan működik. Ha ez nem lehetséges, akkor koncentráljon az előtted lévő útra, nyissa ki az ablakot, igyon vizet kis kortyokban, és csak ne nézzen a térképre vagy vissza a gyermek felé!
Ha gyermekének nagy figyelmet igényel, akkor inkább üljön le a hátsó ülés középső ülésére, ott még mindig előre tekinthet.
- Tartsa alacsony hőmérsékleten az autóban, szellőztessen sokat
- Ne öltözzön túl melegen gyermekeket
- Szükség esetén nyakpárnával támasztja alá a kisebb gyermekek fejét, hogy ne lengjen össze-vissza
- Nyáron hűtsük mini ventilátorral, ha szükséges
- Kerülje az erős szagokat a belső térben (távolítsa el az illatfákat, takarékosan használjon parfümöket és dezodorokat)
- Ne dohányozz!
A hajó fedélzetén szemmel tarthatja a láthatárt; A kapitányt vagy felfedezőt játszó gyermekek automatikusan előre tekintenek. Kisebb hajókon előfordulhat, hogy „a való életben” kormányozhat; ez egy bennfentes tipp a tengeri betegség ellen.
Csodakúra vagy valóban hatékony?
A gyógyszer orvosi hatékonysága gyömbér jelenleg tudományosan kutatják, de a tengerészek évszázadok óta esküt tettek rá. Annak érdekében, hogy működjön, a gyömbért fél órával az indulás előtt el kell fogyasztani; négy óra múlva a hatékonyság csökken.
Mivel alig egy gyermek rágja egyenesen a nagyon éles gyökeret, a gyógyszertárban vásároljon gyömbérkészítményt cseppek vagy kapszulák formájában. Az utazási orvosok nem javasolnak gyömbéres édességet vagy kekszet, ezek a finomságok alig tartalmazzák a gyógyító összetevőket.
A terhesség utolsó trimeszterében lévő nőknek óvatosnak kell lenniük a gyömbérrel és a gyömbér-kiegészítőkkel, mivel a gyökér egyéb hatóanyagai kiválthatják a vajúdást.
A homeopátia ismer néhány gyógyírot az utazási betegségre is: A Cocculus súlyos szédülés, hányinger, remegő gyengeség és hányás esetén segít, ha reagál a közlekedési eszköz mozgására. Ha általában izgatott az utazás miatt, a Gelsemium segíthet.
A bennfentes tippek, mint a langyos kóla, az akupresszúrás karkötők vagy a rágott mész, tiszta csodaszereknek nevezhetők. Mivel a placebo hatás nagyon hatékony, itt a következők is érvényesek: Ha úgy gondolja, hogy van titkos receptje, akkor szubjektíven ez biztosan működhet.
Gyógyszer
Tehet valamit a mozgásbetegség ellen!
Hátrány: az antihisztaminok fárasztóak. Azok, akiknek gyermekeket kell vigyázniuk, vagy látni akarnak valamit egy tengeri útból, kevésbé alkalmasak számukra.
Súlyosabb esetekben az orvos felírhat gyógyszert: A hatóanyag Szkopolamin gyermekek számára engedélyezett és nagyon hatékonynak bizonyult. Ráadásul: nem fáraszt el. A felkészülést azonban legalább öt órával az utazás előtt meg kell tenni, lehetőleg az indulás előtti estén.
Ha már a korlát felett lóg, vagy ha gyermeke már hányt, akkor már késő a gyengéd segítségért: akkor várnia kell, és meg kell néznie. Ha a hányinger nem csillapodik, vagy ha gyermeke sokat szenved, akkor a kúp az utolsó lehetőség. Ismételten konzultáljon a gyermekorvossal utazás előtt.
Semmilyen körülmények között ne vegyen ismeretlen gyógyszert a hajó személyzetétől vagy kedves utazótársaitól!
Vészhelyzeti ABC
Jobb biztonságban, mint sajnálni - a nyakkendő táska vészhelyzetekre
Ha mindez nem elegendő, kéznél tartania kell egy gyűjtőedényt - de nem feltűnő! A placebo hatás gyermekeknél is működik; aki úgy gondolja, hogy esetleg meg kell szakítania, annak valószínűleg az is megtörténik. A szülőknek arra is emlékezniük kell, hogy az émelygés gyakran fertőző; ha gyermeke készen áll, akkor Ön lehet a következő, akinek táska kell!
A matrózok körében a banánt újra és újra ajánlják - nem a tengeri betegség orvoslására, hanem azért, mert "remek ízűek". Mivel megkötik a gyomorsavat, így az állandó hányás, amikor minden nincs, kevésbé fájdalmas.
Nos, akkor jó étvágyat!
A repülőgép minden ülésén van egy diszkrét nyakkendőtáska, amelyet a felszállás után azonnal ellenőrizni kell. Alternatív megoldásként műanyag zacskók, muszlin pelenkák vagy törölközők is használhatók; bármi jobb, mint egy gyerekkocsi köpése, és a hajózószemélyzet megköszöni, ha az ülés tiszta marad.
Nem számít, mit használ a fogáshoz: Nagyon valószínű, hogy valami rosszul fog történni. Éppen ezért a KidsAway csomagolási listája vízálló műanyag zacskót és cserélhető ruhák készletét tartalmazza - fejenként! A nedves mosogatórongy vagy a tisztításhoz és frissítéshez szükséges nedves törlőkendő szintén aranyat ér.
Ahogy öregszenek, a gyerekek jobban figyelhetnek magukra, és tudatják Önnel, amikor rosszul érzik magukat - vagy maguk is lehajolhatnak a korlát felett. Ezután megkímélik a legsúlyosabb balesetektől.
A mozgásbetegség legjobb gyógymódja, és ez először paradoxonnak tűnik: több utazás! Felnőtteken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a gyakori utazás csökkenti a mozgásbetegség tüneteit. A gyermekek általában önmagukban nőnek ki az utazási betegségből, miután agyuk teljesen kifejlett.
Addig csak ki kell tartani; és a szörnyű tengeri út történeteit, amelyeken az összes családtag a korlátnál állt, hosszú idő múlva meséljük el egymásnak.!