Egészséges, alacsony kalóriatartalmú reggeli pizza - egészséges, alacsony kalóriatartalmú receptek
Részletek
Pizza, mint alacsony kalóriatartalmú és egészséges reggeli
Pizza reggelire. Buli után reggelire megettem a megmaradt hideg pizzát. Másnaposság esetén ez nem számított, de legyünk őszinték: ez sem volt olyan ízletes. És ez természetesen nem számít egészséges, alacsony kalóriatartalmú reggelinek.
A hosszú buli éjszakák emlékére létrehoztam az egészséges, finom, alacsony kalóriatartalmú reggeli pizzámat. Ha nincs kedve reggelente egy bonyolult pizzatésztát sütni felkelés után és még az első kávé előtt, megnyugtathatom. Egészséges és alacsony kalóriatartalmú receptem gyors és élesztőmentes. Gyorsan elkészíthető és nem igényel sok erőfeszítést. Ezenkívül még másnap is finom és friss íze van. Így ideális esetben másnap az irodába viheti az egészséges és alacsony kalóriatartalmú reggeli receptet - ideális változatos és egészséges vasárnapi reggelihez vagy hétfő reggelihez az irodában. Kollégái féltékenyek lesznek.
Ebben az alacsony kalóriatartalmú receptben öntetként egészséges reggeli tojást használtam. Itt olvashatja el, hogy a tojás miért nagyon egészséges reggelire. Ahhoz, hogy a reggeli pizza szép és lédús legyen, paradicsomot is adtam a pizzához.
Tegyen paradicsomot a pizzára.
összetevők
45 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt (154 kcal)
35g Skyr joghurt (23 kcal)
1 teáskanál sütőpor
20 ml cukrozatlan mandula tej (2 kcal)
50g könnyű krémsajt (42 kcal)
50g paradicsom (9 kcal)
kézikönyv
- Keverjük össze a teljes kiőrlésű lisztet a Skyr joghurttal, sütőporral és egy csipet sóval.
- Húzza ki a tésztát, és tegye egy tepsibe.
- A reggeli pizzát kenje meg krémsajttal.
- Verje fel a tojást, és tegye nyersen a reggeli pizzára.
- Vágja fel a paradicsomot és tegye a pizzára. Szórjon rá gyógynövényeket.
- A reggeli pizzát kb. 20 percig sütjük 180 fokon.
alacsony kalóriatartalmú reggeli recept másnaposságra 🙂
Talán kipróbálod a hétvégén a reggeli pizzámat másnapos reggeliként 🙂 Mivel az egészséges és alacsony kalóriatartalmú recept sok elektrolitot tartalmaz, ez segít a másnaposság ellen.
Természetesen nem csak egy hosszú buli után ízlik. Az egészséges recept teli és alacsony kalóriatartalmú. Így másnap tökéletesen magával viheti a pizzát az irodába. Ez megkönnyítheti a hét kezdését. Kollégái elakadnak és féltékenyek lesznek.