Egészséges az irodában - gyakorlati tippek a táplálkozáshoz és a testmozgáshoz a munkahelyi nagymellű tréningeken
Tények
1 nap, 8 óra
390,00 EUR *
Kedvezmények a tagoknak:
Tagszövetségek (VME, AWB, WVEB, AKB): 371,00 EUR (5% kedvezmény)
Tagok bbw: 351.00 EUR (10% kedvezmény)
* Ez a szeminárium mentes a forgalmi adó alól.
A résztvevők számos gyakorlati javaslatot és gyakorlatot kapnak, amelyekkel a mindennapi fizikai stressz ellenére hosszú távon egészségesek és eredményesek maradnak.
információ
Tartalom
Társadalmunkban, ahol fokozódik a stressz és a teljesítményre gyakorolt nyomás, minden eddiginél fontosabb, hogy vigyázzon az egészségére a munkahelyen. Szemináriumunkon tippeket, ötleteket és utasításokat találunk ennek megvalósításához. A résztvevők másnap kezdhetik meg a megvalósítást.
A szeminárium tartalma részletesen:
• Az egészségügyi kérdések tudatosítása
• A fizikai megterhelés ellenére is cselekvőképes marad
• Ergonómia a munkahelyen
• Kompenzációs gyakorlatok a mindennapi irodai élethez
• Brainfit gyakorlatok
• Stressz kezelés
• A relaxációs technikák, különösen a rövid munkahelyi relaxációs technikák megismerése
• Egészséges táplálkozás az irodában
célcsoport
Azok a munkavállalók és vezetők, akik testi és lelki egészségüket egyaránt meg akarják őrizni, és javítani akarják teljesítményüket.
Szolgáltatások
Munkadokumentumok, ebéd és italok együtt