Hogyan készítsük fel a bőrt a napsütésre és a barnulásra
Már majdnem nyár van, és itt az ideje, hogy felkészítse a bőrt, mielőtt kimegy a napra. Jobban előkészítve a bőr könnyebben és gyorsabban barnul.
Ételek, amelyek felkészítik a bőrt a barnulásra
Étrendünk nagy hatással van bőrünk egészségére. A napsütés előtt adjon valamit a testének a barnulás elősegítése érdekében. Változtassa meg étrendjét egy-két hónappal az indulása előtt, elsősorban antioxidánsokban, vitaminokban és béta-karotinban gazdag ételekre összpontosítva. Készítsen gyümölcsöt és zöldséget: petrezselymet, paradicsomot, sárgarépát, paprikát, őszibarackot, sárgabarackot, epret, málnát, citrusféléket, minden zöld zöldséget stb.
Gőzölheti meg zöldségeit, hogy élvezhesse az összes hozzájárulást, különféle gyümölcsök és zöldségek keverésével készíthet gyümölcssalátákat vagy frissítő italokat.
A napkapszulák előnyei
Gyakran tanácsos napkapszulákat bevenni néhány héttel a napozás előtt. Szoláriumkészítmények néven is ismertek, ezek a tabletták segítenek jobban barnulni, függetlenül attól, hogy szép vagy sötét bőrűek-e. Titkuk összetételükben rejlik, amely általában béta-karotint és olyan összetevőket tartalmaz, amelyek megőrzik a bőr egészségét.
A bőr gondozása
A szép, egészséges bőr könnyebben barnul és hosszabb ideig megőrzi a gyönyörű barnulást. Gyakorolja a jó szokásokat legalább egy hónappal a bemutató előtt.
- A bőr hidratálása