Egészséges bélflóra gyermekek számára Mit kell figyelni a Probielle-re
Van-e értelme a bélrehabilitációnak a gyermekeknél?
Becsült olvasási idő: 3 perc.
Az egészséges bélflóra létfontosságú immunrendszerünk és jólétünk szempontjából. A gyermekek gyakran különösen érzékenyek a bélproblémákra. Ez arra utal, hogy a gyermek belében az egyensúly nagyobb valószínűséggel ingadozik. Egyes panaszok ezért gyakran összefüggenek a megváltozott bélflóra. De mikor van értelme segíteni a bél egészségét?
Bélflóra: A gyermekek még mindig fejlődnek
A belek kulcsszerepet játszanak közérzetünkben és egészségünkben. A bélflóra és az immunrendszer fejlődése már a születéstől kezdődik.
Különböző hatások, például a műtétek, a bébiételek és az antibiotikumok mélyen befolyásolhatják a bél normális kolonizációját mikroorganizmusokkal. Minél fiatalabbak a gyerekek, annál nyilvánvalóbbak ezek az eltérések.
Az egészséges bélflóra megakadályozza a káros csírák megtelepedését. Ezért a gyermekeknél különösen fontos az egészséges bélflóra kialakulásának elősegítése. Mivel szervezetük még fejlődik, és különösen érzékenyen reagálnak az emésztőrendszer meghibásodásának panaszaira.
Támogassa gyermekei bélflóráját
Különböző klinikai képek - például kólika, hasmenés, puffadás vagy neurodermatitis - esetén feltételezzük, hogy ez összefüggésben lehet a bélflórával is. Ebben az összefüggésben a probiotikumok és a prebiotikumok együttes alkalmazásának pozitív hatásai figyelhetők meg atópiás dermatitisben. A tanulmányi helyzet azonban ellentmondásos.
Az, hogy van-e értelme a probiotikumok és a prebiotikumok gyermekeknek, tudományosan ellentmondásos. Van azonban bizonyíték arra, hogy az ilyen étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek a gyermek bél- és immunrendszerének fejlődésében.
Mikor van értelme probiotikumokat adni a gyermekeknek?
A bélflóra állandó változásnak van kitéve, különösen akkor, ha az étkezési szokások vagy az életmód megváltozik. A bél kolonizációja általában születéskor kezdődik. A császármetszéssel született gyermekeknél néha kimutatható egy bélflóra, amely másként áll össze, mint a természetesen született gyermekeké.
Hasonló a gyermekekkel, akik nem szoptatnak. Mivel az anyatejben vannak olyan baktériumok, amelyek az anya bélflórájából származnak. Ezeket a baktériumokat aztán továbbadják a gyermeknek, és nagyon fontosak az immunrendszerük fejlődésében. Később a gyermek bélflóra kiegészítő ételekre változik és egyedileg változik. Ennek ellenére az allergia megnövekedett kockázata összefüggésbe hozható a szoptatás hiányával. Ha a szoptatás nem lehetséges, akkor a probiotikumokat tartalmazó csecsemőtejjel történő táplálás előnyökkel járhat.
A bélflóra felépítése megfelelő lehet a gyermekek számára, különösen az antibiotikumok beadása után. Ennek hátterében az áll, hogy az antibiotikumok nemcsak a káros baktériumokat támadják meg, hanem a „jó” bélbaktériumokat is. Különösen akkor, ha olyan mellékhatások jelentkeznek, mint a hasmenés, probiotikumokkal kell támogatnia a gyermekek bélflóráját. Sok tanulmányban az alkalmazás lerövidítette a hasmenés idejét, vagy teljesen megakadályozta a hasmenést.
Miért emelkedett a kalprotektin gyermekeknél?
A gyulladás marker kalprotektin kimutatható a székletben, és ezáltal közvetett információt nyújt bélünk egészségéről. Az eljárás különösen érdekes a gyermekek számára, mivel a diagnózis kezdeti megközelítéséhez nincs szükség semmilyen beavatkozásra, például vérvételre vagy hasonlóra.
A kalprotektin egy kalciumkötő fehérje, amely megtalálható az immunrendszer bizonyos sejtjeiben, de a bél nyálkahártyájának sejtjeiben is. Ha a bél gyulladt, az immunsejtek a bélcsőbe vándorolva ott szabadítják fel a kalprotektint. A kalprotektin segítségével könnyebb kideríteni a bélproblémák okait: akár szerves okok, mint krónikus gyulladásos bélbetegségek, vagy nem gyulladásos kiváltók, például irritábilis bél szindróma.
Az egészséges emberek székletében a kalprotektin szintje kevesebb, mint 50 µg/g. Az újszülöttek értékei akár 250 µg/g-ig emelkedhetnek, anélkül, hogy ennek kóros jelentősége lenne. Feltételezhető, hogy a kalprotektin megnövekedett a gyermekeknél és különösen a csecsemőknél, mivel a bélnek először sokféle baktérium törzs által kell kolonizálnia. A nyálkahártya felülete kezdetben kevésbé védett, és megnő az immunsejtek bevándorlása a fent leírt kalprotektin felszabadulás mellett. Az életkor előrehaladtával a baktériumok a normális bélflóra részét képezik, és a kalprotektin értéke az egészséges emberek értékére esik.
Hogyan lehet megerősíteni a gyermek bélflóra
Először is az egészséges étrend megalapozza az egészséges bélflóra kialakulását. A gyermekek bélflóra támogatásának két módja van:
Tegye a lehető legkényelmesebbé a már meglévő baktériumok számára a megfelelő étkezéssel. Ezt megteheti prebiotikumokkal. Ezek olyan étrendi rostok, amelyek emészthetetlenek számunkra és táplálékul szolgálnak a bélbaktériumok számára. Teljes ételeket, sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint a lehető legkevesebb feldolgozott élelmiszert nyújtanak ezek az értékes egészségtulajdonosok.
A gyermeki bélflóra felépítésének másik módja a bélben található jó baktériumok számának növelése. Ezt úgy teheti meg, hogy probiotikus ételeket ad, például erjesztett tejtermékeket, például joghurtot vagy kefirt.