Egészséges életmód 10 Instagram-fiók, amelyet követned kell
Az új év mindig új elhatározásokkal és új étrenddel jár! Idén kihívást kérünk arra, hogy változtasson stratégiáján, és 7 napos étrend helyett soha nem lesz hosszú távú eredménye, válassza az egészséges életmódot.
Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy le kell mondania az ízletes ételekről. Csak meg kell tanulnia elkészíteni ételeit, olyan ételek felhasználásával, amelyek valóban táplálják Önt, és nem csak 2-3 órán keresztül ad energiát a bennük található magas cukortartalom miatt. Ha az út elején jár, és határozottan úgy véli, hogy lehetetlen egészséges életmódot folytatni, és továbbra is élvezheti ételeit, kövesse az alábbi Instagram-fiókokat és inspirálódjon receptjeiken. Melyik hónap megfelelőbb egy nagyobb változás végrehajtására, ha nem január?
Ella Mills (@deliciouslyella) által 2017. január 1-jén, 06:19 PST-kor közzétett fotó
Nyers vegán szőke
A @rawveganblonde által 2016. november 7-én, PST 03: 47-kor közzétett fotó
Jenny (@livegreenhealthy) által 2016. június 30-án, 18:46 PDT-kor közzétett fotó
Kezia és Jared
Kezia és Jared (@thewholefooddiary) által 2016. október 8-án 17: 57-kor
És hagyja abba a cukrot
Az I Quit Sugar (@iquitsugar) által 2016. december 22-én, PST 23: 37-kor közzétett fotó
Egy fotó, amelyet McKEL HILL, MS, RD, DIETITIAN (@nutritionstripped) tett közzé 2016. december 6-án, 05:35 PST-kor
Amelia Freer
Amelia Freer (@ameliafreer) által 2016. június 11-én, PDT 13: 03-kor közzétett fotó
Sarah B (@mynewroots) által 2016. december 27-én, PST 04: 45-kor közzétett fotó
Sara Forte (@sproutedkitchen) által 2016. november 1-jén, PDT 09: 58-kor közzétett fénykép
Jázmin + Melissa
A Jasmine + Melissa (@hemsleyhemsley) által 2016. augusztus 27-én, PDT 04: 02-kor közzétett fotó