Egészséges életmód veszélyes fogyás receptek mobil
Ha fogyókúrás receptre vágyik, akkor nem kell stresszelnie vagy megunnia a megjelenést. Egy kattintás az internetre, és a régi Google nagylelkűen felajánlja Önnek ezreit, amelyek garantáltan csodákra képesek, különösen azért, mert X csillag ajánlotta volna őket, vagy Y súlyú személy használta volna őket.
De általában egyetlen ilyen, ömlesztve kapható recept sem támasztja alá egyetlen táplálkozási szakértő jóváhagyását sem, és nem említi a következményeket, amelyek néha drámaiak lehetnek.
Ha megnézel néhány 50-es és 60-as évekbeli csoportképet, akkor ezt nem fogod látni, amikor az elhízás valóban globális problémává vált, annyi kövér ember. Azt hiszem, mindannyian tudjuk az okokat, vagy néhányan csak gyanítják őket, de figyelmen kívül hagyják őket.
Mi már nem dolgozunk és élünk, mint azokban az években, mert az emberi fizikai erőfeszítéseket gépek és eszközök váltották fel. Csak annyit teszünk, hogy beprogramozzuk ezeket az eszközöket, és mindent megtesznek, amire szükségünk van.
Képzeljen el egy ruhaneműt, amelyet kézzel kell mosnia, és a mozdulatokat, amíg a kötélre nem teszi, megszárad.
Ezekben az években még természetes módon, tisztán ették. A gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek és húsok mindig frissek voltak, cukrozatlanok E-vel, vegyszer nélkül, az iskolában a gyerekeknek otthon volt egy csomag a hátizsákban, egy friss snack.
Problémák és félelem nélkül akkor iszik vizet a mosogatóból, nem úgy, mint manapság, amikor a gyerekek chipset esznek és üdítőt innak.
Ugyanakkor az emberek sokat sétáltak. Nem voltak olyan autók, mint most, és a buszok is ritkák voltak. Ami a taxit illeti, említést sem teszek róla.
Ma túl elfoglaltak vagyunk, sürget az időnk, az utolsó pillanatban indulunk el otthonról, és ahhoz, hogy időben odaérjünk oda, ahol kell, beülünk az autóba, a taxiba vagy a tömegközlekedési eszközbe, amely ugyanúgy visz minket, mint a krumplis zsák.
Ha a mozgás rajtunk múlik, nehéz ellenőrizni vagy elkerülni, hogy mit eszünk a piacról vagy a szupermarketekből. Az étel nem egészséges, bármennyire is hazudjuk nekünk vagy mások, hogy ökológiai, vagyis természetes. Hallottam, hogy a gyártók azt mondják, hogy soha nem fogyasztanák a rájuk címkével ellátott termékeket, mintha természetesek lennének, vegyszerektől nem érintve.
Egyrészt a fogyasztók gazdagítják a termelőket és implicit módon a kereskedőket. Másrészt a gyógyszergyártóknak hatalmas haszna van, azok, akik megpróbálják helyrehozni azt, ami ront, az emberi testben a mezőgazdasági termelők. Itt találkoznak a fogyasztóktól meggazdagodók érdekei. És nincs sok, sokan vagyunk.
Térjünk vissza a fogyás receptjeihez, amelyektől elvárjuk az ígért csodákat, olyan csodákat, amelyek soha nem fognak bekövetkezni, ha nem tudjuk, mit tegyünk. A fogyáshoz vagy az életkornak és a magasságnak megfelelő optimális testsúly fenntartásához elsősorban az akaratra van szükségünk. A mozgási akarat, a kényelem és a mozgásszegény életmód feladásának akarata.
Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell egy kis savanyú, édes, sós és fűszeres ételt minden ételből. A legnagyobb hibákat az exkluzív receptekben követik el. Az emberi testnek naponta szüksége van egy kis édesre és egy kevés zsírra.
Az exkluzív receptek pusztítást okoznak. Láttam olyan embereket, akik valóban lefogytak, követve a receptet, de a hajuk öklével kihullott.
Mindannyian szeretnénk jól kinézni, élénkebbek és rugalmasabbak lenni, de nem szabad az egészségünkkel játszanunk, és kétségbeesve nem használhatunk semmilyen fogyókúrás receptet, anélkül, hogy tájékoztatnánk magunkat, anélkül, hogy szakember tanácsát kérnénk. A kockázatok nagyon magasak, és a következmények néha visszafordíthatatlanok.